最近一直在读《你值得过更好的生活2》这本书，看着书名觉得这应该属于鸡汤类or心灵类的书，而实际内容却是如下：作者认为我们现有的生活只是一个“全息图”，是一个幻像。这个全息图的是由我们自己创造出来的——准确说是由“高我”创造的，而“高我”其实是一个拥有无限能力的“我”，创造了这个全息图，并且利用各种幻像让现实生活中的“我”被束缚住了所有的力量，于是我们在生活中会遇到各种事件，并且自认为自己无力处理。其实如果我们打破这些幻像，意识到这个全息图是由自己创造的，就可以收回自己本身的力量——无所不能的力量。
这本书读起来非常拗口、难懂，我觉得自己的专注力还算可以，但读这本书的时候经常走神。一方面是内容本身的缘故，另一方面可能因为是翻译的外文书籍，翻译时注重尽量贴合原著，而中英文本身语音习惯的差异导致译本的语言就有些晦涩。
但是我之所以还在坚持读——以一种非常缓慢的进度在坚持，是因为作者的这种“高我利用自身力量创造了一个虚幻的世界 → 并束缚了自身能力，在这个世界中体验”的想法，让我想到了，这怎么感觉有点类似我们中国神话故事中，天上的神仙因为觉得几千几万年的修炼生活太过无趣，所以下凡到人间历练，刻意要收起各种法力的缘故是——什么都用法力，挥挥手、甩甩衣袖就能实现太没意思了。以前每次看到这种神仙下凡体验生活，总觉得他们“吃饱了撑的”，在天上好日子过多了，非要变成凡人来体验一下这也不行那也不行的滋味。读了这本书，突然想到，如果作者说的是真的，自己不就是这么个情况吗。当初我的那个“高我”是有多想不通，才决定“下凡”的？现在我想要“重回天庭”该怎么做？哈哈，自己都被自己逗乐了。
我觉得对这本书的看法肯定是褒贬不一，肯定有不少人觉得书里写的都是无稽之谈。昨天无意中看到一位书友的评论，让我觉得这才是高人，真正从书中读出了真谛。他说：书中所说的幻象可以理解为我们对于事件的想法。其实事件本身是中性的，我们对事件的想法是主观的，这种主观的想法构成了书中所说的全息图。我们的大脑习惯性的对中性事件做出负面的判断，脑补了一些列后果，让我们更加相信这个全息图，相信自己无力处理这个中性事件，从而限制了我们发挥出自身潜能。我们可以用书中作者教的方法去打破幻象——我们对于世界的消极看法，以及对自身的能力的不信任。困难都是我们主观的想法，事情永远是中立的，是有两面性的，关键是我们怎么看待它。既然我们能创造出悲观和不自信的想法，我们也能逆转它，创造出我们无所不能想法，毕竟不管从什么角度去看到事情都是成立的。
看了这个书友的评论，我联想到了情绪ABC理论。A是事件，B是想法，C是情绪。事件A是客观的，我们以为事件A直接引起了情绪C，其实这个过程中还有一个想法B。对于客观事件A，不同的人会产生不同的想法B，从而导致不同的情绪C。明白了这个理论，我们就可以在生活中刻意去觉察，当遇到事件A时，我产生的想法B是正向的or负向的？并有意识的去将负向的B调整为正向的，那么才能收获正向情绪C。
任何事情都是硬币的两面，哪怕是所谓的“坏事”，试着锻炼自己从中找出积极的那一面，除了带给自己更正向的情绪之外，久而久之，也让自己的大脑习惯“遇上往好处想”，生活会的“好事”也会越来越多。
有句话叫“生活中不缺美，缺的是发现美的眼睛”，我想改一改，“生活中不缺好事，缺的是发现好事的心灵”。
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