＃女性内核＃

有人说婚姻是围城，困住了自己高飞的翅膀。其实在我看来，真正困住你的还是你自己。

我深信张德芬那句:“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”我们唯有了解自己在婚姻中的需求到底是什么，懂得爱自己，提升自己，才能让自己更加幸福。

做个内核稳定的女生，好好爱自己才是终身浪漫的开始。

婚姻中内核稳定的女人一般都有这些特征:

1.独处也很愉悦:对于我来说，婚姻里成长最快的时光，就是我独处的时光:早起、看书、码字、跑步……这些看起来不起眼的小习惯，让我慢慢变好。

2.永远把自己放在第一位:不管是生养自己的父母，还是相濡以沫的丈夫，或者是自己生养的孩子，都是每个阶段的修炼，唯有自己，才是一辈子。

3.有主见，不轻易被他人左右:别人的话，好好听，喜欢的，留在心里，不喜欢的随风飘过，任何人都没法为你的决定负责，除了你自己。

4.有同频共振的圈子:35岁的我只有三个圈子:自律群、写作群、跑步群。和三观一致，志同道合的人一起，没有闲言碎语，家长里短，都在努力。让自己变得更好，在这样的氛围中，完全不会内耗和拖延。

5.经济独立，拥有赚钱的能力;升级主业或是留意副业。归纳整理，该做就做，不要拖延。

6.要有自己的精神家园:生活总是一地鸡毛，如果没有自己热爱和喜欢的，那日子真的太难过了。保持心中的那份小确幸，然后实实在在的行动一次，不管结果如何，享受那份行动的旅程便好。

7.保持终身的学习力:如何做好自己、妻子和母亲，唯有通过持续的学习,才能找到那个可以平衡三者关系的模式。

8.有调节情绪的能力;学会撑大我们的情绪容器，深呼吸，转移注意力，运动等方式放松自己，不内耗摆烂浪费每一种在不好的情绪中，要知道情绪容纳能力越强，人的成就越大。

9.降低对方的期待:亲密关系里，如果对对方的期待越高，你的幸福指数就越低。把寄托放在别人那里，其实是一件很傻的事情。4年底婚姻让我明白，婚姻走到最后其实就是一个人的事情。

10.不翻旧账:亲密关系里不翻旧账，过去的就过去吧，对方会很感激你。当我们试着把注意力重新转向自己，重新好好的狠狠的爱自己，才发现原来真正困住我们的是自己。

慢慢我才悟到，婚姻中内核稳太重要了，会让我们对很多事情游刃有余，对生活有掌控感。

内核稳定感觉特别像一棵树，你的根深深扎进土里，树干结实有力，而枝叶蓬勃向上生长。