有人问心理医生:“我不爱我老婆了,我想离婚”。
心理医生答:“那你就去爱她呀!”
看起来匪夷所思,但爱在这里,是一个动词。
现代心理学理论认为:动作创造感觉。
人的感觉可以与行为同时发生,甚至可以用行为去影响感觉。
高节奏的生活下,不管你从事的什么工作,很容易产生倦怠感。薪水不符、领导太严苛、太累、环境太苦......我们总会有各种怨言来引导你:这份工作不好。
于是我们期待下一份工作......如此反复,碌碌无为。
尤其是家庭事业双重压力下的女性,为家庭而牺牲工作,为孩子而牺牲自我,于是茫然无措,各自忧伤。
可是生活,真的需要我们这些女性如此放弃自我吗?
如果你的工作对你而言形如鸡肋,味同嚼蜡,那么,你不妨试试。
装着喜欢------装着装着就会成真。
比如,早晨醒来之后,你一下子跳下床,大幅度地拉开窗帘,大声鼓励自己:“美好的一天开始了,我又可以奋斗了!”这些行为中的爱,会让你马上精神抖擞起来。而如果你一再拖延,悲观消极,那么,这一天你将在消极中度过。所以,自我催眠也是让自己积极的方法。
认识可以用行动来影响心理的,所以,如果你不喜欢自己的工作,又想快乐地工作,那么,请你先做出喜欢的动作吧!
为自己设定目标
人生需要目标,目标是一种鞭策,也是人努力的方向,它像一座灯塔,能指引你的方向。
科学家做过一个实验:让两组农民在一望无垠的平原上割麦子。麦田太大了,好像永无止境。第一组农民越割越没意思,速度越来越慢,不久便放弃了。第二组农民割完一公里,麦田里就跳出一块牌子:“祝贺你,你已经割了一公里了。”过了一公里又有一块牌子:“祝贺你,你已经割了两公里了,继续努力。”不用说,这组的速度和干劲儿远远高于第一组。
由此可见,设定目标对工作有很大的激励作用。
定出一个目标,通过努力工作实现这个目标,而后再定出另一个目标,再去努力实现它。
为自己工作,才会让生命之花盛开。
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