Day108 即知即行，即知即传

        陶行知先生的“即知即行，即知即传”教育理念，我这两天做到了，家庭教育更是如此。学了那么多理论知识，到底用了多少？一个人的力量是有限的，一个人的思维也是有限的。老弟一句“卢老师，以后要不吝赐教！”是啊，学习学习，不能只学不习啊。从自己开始，正如老师所说“盯自己”，就这三个字。执行力的另种说法。

每天群里做到简单的问候！早起来“新的一天，一天愉快！”睡前“晚安，做个美梦，甜甜入睡”。刚开始，不要太理论，不要好为人师，先建立关系，再关心做事学习。

当然，我自身的很多硬伤，也得花时间，实实在在地一小步行动去做去提升。接下来，给自己一些放空的空间时间梳理，和每一位家人点滴坚持进步，期待更加美好幸福真爱的家庭环境。

Day108 即知即行，即知即传 Day108 即知即行，即知即传

(附昨天学习体会)

8.24今天学习收获:

好好说话重不重要？

太重要了！

会不会好好说话啊？

有时会，有时不会。[流汗]

这就是我目前的表达与沟通水平。

不会好好说话的时候就是情绪不会管理的时候了。[衰]

在老师的带领下，我又一次深刻地觉察反思了自己，这也是加深观念，一小步的思想进步吧。

最近的一次情绪纠结:

1.客观描述事实

老公早晨醒来后，躺在床上，蜷在一边，在静静地刷手机，处理一部分工作事务，刷一些快餐信息。

2.我的情绪是什么？我的行为是什么？

有些无奈。当作没看见，继续睡觉，真的很快睡着。

3.我的什么想法、观点和认知导致这个情绪？

我觉得对于他来说，早晨的那多一会的睡眠时间对他来说很重要，因为他这两年负责跟进县城新医院的项目，基本上早晨去了单位就到深更半夜应酬很晚回家。很累很辛苦。是心疼他。

4.我的想法错在了哪里？

我错在了把自己的假设强加在老公身上。

积极的想法是什么？

我老公一天中也许只有早晨起床前的那20分钟可以自由放飞自我。

5.积极的行为是什么？

去真城地理解老公，还老公独立的个人的空间。