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看见自己悦纳自己是看见并悦纳他人的起点|感恩练习第十一期-4

看见自己悦纳自己是看见并悦纳他人的起点|感恩练习第十一期-4

作者: 艳平思语 | 来源:发表于2023-03-03 08:14 被阅读0次

2023.3.4

数算恩福

1、我十分幸运,又是一个好眠的夜晚,一觉睡到自然醒,神清气爽,开启神奇的一天;因为宝宝来了,更有精神和动力了;

2、我十分幸运,我的老父亲健康,我自己很健康,我的家人都很健康,是健康的犒赏让我存活于世,感恩健康,每天感恩健康,我越来越健康,吃的好,睡眠好,家人好,一切的是刚刚好;感谢今日主题:魔力健康,感恩我身体的每一个器官、每一个细胞、每一个组织,感恩拥有健康的每一天;拥有健康的人是富足的,每一个人都是富足的;

3、我十分开心,今天的第一念是:临在、宁静。静坐回到内在的宁静里,与灵魂深度联结,与自己有一个这样的联结,才能跟他人在灵魂深处相遇,回到内在的宁静里,你就是自由的;同时,给自己多一些的耐心、爱和仁慈;

4、我十分开心,又是一个共时性的联结,感谢潜意识,不仅能在合适的时间唤醒我,还不失时机地给我讯息找到适合的资源,比如,昨天一个朋友提问:有没有陪伴内在小孩的音频,今天早上我用《把自己活成一个好故事》找寻第一念的灵感时,看到的就是冉冉老师“送你一个宇宙育儿袋”这篇,感谢潜意识,感谢冉冉老师,感谢朋友的提问,体验到靠近潜意识;

5、我十分感谢,灵感的指引,读了文章并转发给这个当下需要的人,也用临在五法养育自己,养育宝宝,感谢指引;

6、我十分感谢,昨天三顿饭父亲吃的很满足很幸福,看到他好好地吃饭的样子,我也很开心很满足,享受当下能为父亲做饭的悠闲轻松的时光,难得我可以如此的安静和喜悦;

7、我十分感谢,昨天女儿准备回来,儿子刚好学校今天占用考场也能回来,所以就有了儿子开车,女儿和宝宝一起回来,也不用接也不用送,真的是刚刚好,我很开心,儿子会开车带来很多的方便;

8、我十分感谢昨天晚上跟宝宝在一起,感受到他虽然两周没来,依然是很兴奋的样子,看到他爬来爬去、一手搭着就能走路的可爱样子,爱极了;

9、我十分感谢,女儿和儿子习惯了也很理解我上课,他们是很支持我的,我好好的过自己的生活,他们也是非常开心和放心的;

10、我十分感谢昨晚读书会,伙伴们呈现、回馈的部分,也帮我解构了内在对自己的高要求,谢谢你们让我看见自己靠近自己,原来,我不是我以为的那么不够好。

其实我想说的是,正是因为自己对自己的认知偏差,以及内心对自己的高要求,让自己无法客观中正地看见自己真实的样子。看见自己本来的样子,悦纳自己的自然节奏,就可以做到这样对别人了。

其实我更想说的是,以他人为镜照见自己的过程中,带着爱和感恩,好好地照顾自己的身体、呵护自己的心灵,爱好自己的同时,好好地爱孩子、爱家人、爱身边的人。

对自己多一点的爱和耐心,从而就可以把更多的爱和耐心给到身边的人。

感谢,感谢,感谢!感谢我很健康,家人很健康。

感恩,感恩,感恩!感恩又是美好的一天开始了.

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