1、儿子中午来电话，晚自习又要请假，且周六不想上学，想在家自己复习学考，我的第一反应是:不行，学考这么简单的事情，还总在家专门复习么？看来上课没有好好听课啊！虽然生物老师很不负责，但是别人能学好(我也没有考证)，你为什么不行？
转念:最起码他有对自己学习负责的态度，不论过去什么原因，学的好不好，最起码此刻他是认真的，不应该一棍子打死，要肯定他的上进心！
2、昨晚限行加上路上堵车，九点半了我还在路上，老公来电话问怎么还没到家呢，干嘛去了？我的情绪又起来了，想起了以前他都对我不闻不问，今天倒关心起人来了？哼，我才不领情呢，语气也是酸溜溜的说:我去约会去了啊！
老公:约会？约会得开个好车啊，开这破车能去约会么？
我又不爽，想起来五一要和他去车展看车他不吭声的样子，我说:五一喊你看车，你也不动啊，你不给买好车，就这破车开着呗！
我明显带着假期没出去的情绪！
转念，如果这样说:是啊，这车有点破了，老公啥时候给买新车啊？(我的态度代表我对之前的事情没有释怀，且容易翻旧账)
3、我请老公帮忙取快递，一共三个，他回复我:妹子，不过了啊？
我当时内心升起负面情绪，有抱怨，并回复到:不买房，又不买车，还不能买点生活小零碎了？
转念:我对他的念头投射了我的态度是乐观还是消极的？同样一句话不同人可以有不同的解读，要选择积极的态度，转念:大哥，因为有你在呢，妹子可以放心买啊！
每一次的负面念头都包好了一个自己要修的点，觉察，提升，珍惜每一次提升的机会！
情绪背后是什么？
网友评论