我把上周发生冲突的事情分别跟几位朋友深入交流，发现自己很喜欢“忍不住”去干涉别人，觉得是“为你好”想去掌控别人。
1、我为你好，你必须听我的去做
原来我的干涉与见义勇为、多管闲事无关，跟原生家庭的教育有关，我是在沿用我父母对我的教育：我为你好，你必须听我的去做。
我的父母同大多数的父母一样管束我，我记得小时候读书我很讨厌我爸强迫我起床上学，我每天最艰难就是早起上学，因为我喜欢赖床，老爸老说：如果不是我每天拉你起床，你可能就起不来了。
事实真的会这样吗？长大后，我自然醒来准时上班，因为我曾为不早起而迟到付出对应的代价，发现迟到不是我想要的结果，所以我心甘情愿早起上班。如果不早起就选择请假，这是自己可以承担的范围之内。
我明白了我以为的对未必是事情的全部，不再强迫对方做对方当下不愿意的事，强扭的瓜不甜，可以想想如何提升主观能动性。
别人的事，与我无关
2、回归初心，改变沟通方式
彼此情绪上头，谁也不让谁，对方也听不进你的话，说多了也是没意义，只会让彼此情绪加剧。
你可以回想自己的初心，我是希望对方能够理解我的意思，我不是希望对方跟自己发生冲突。
先让彼此冷静，换一个方式和机会再作沟通，朋友举例她不满妈妈吃东西发出很大响声的坏习惯，她没有直接怪责，有一天看电视节目的时候，她告诉妈妈她也有节目中同样的做法，让妈妈感受到自己的行为。
朋友告诉我，她的目的不是说服妈妈，而是让她有所察觉，有所意识，让她自己感知自己有改变的必要性。
当情绪波动时，回想自己的沟通的初衷，使用巧妙的方法，让事情事半功倍。
3、放过别人等于放过自己
我们喜欢改变别人，但不是你想去改变就能改变，你只能允许和接纳。
若对方改变我们，我们一样不舒服，所以大家互相接纳和包容，这样大家就会做自己。做自己才是很舒服的，你想干嘛就干嘛。
放过别人等于放过自己，非常智慧的一句话，就是换位思考。怎么做才能放过别人和自己呢？就是你不能用你的标准要求别人，别人是做不到的。
你不能用你的标准去要求别人，别人是做不到的。你放过对方，不期望对方达到自己要求，那不是放过你自己了吗？
我不要求对方，但我可以换个方式去鼓励对方，哪怕进步一点点，当他收到鼓励的时候，那个潜能会被激发的，他会做出很多惊喜的，要放下期待，尝试鼓励。
4、忍不住
如果觉得对方“误入歧途”忍不住想干预怎么办好？
这是个人的课题，我们又不是拯救者，都是要自渡的，宇宙不会出错的，我可以尝试相信他人，相信宇宙，给对方有容错的空间。
朋友告诉我我有黄人的特质，就是希望别人按照我的想法来做，那肯定不行的，我的课题是学会允许。
其实我们可以活的很轻松自在的，把自己的事情管好就好了，别人的事，宇宙的事，我们是控制不了的。
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