2018-01-29

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#

20180129（7／60）

【幸福实修目标】

1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。

2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？

3.早睡早起，做到十点前睡觉

4.每天制定工作、学习的时间

5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事

6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话

【幸福金句】 #幸福实修# 没有界限，不是因为无私；没有界限，哪怕是付出，也是自私的行为。

【觉察日記】

觉察前看了自己的幸福目标，早睡早起是一直没做好的。因为晚上的读书会到家已是九点多，儿子的睡前阅读时间也被压缩了，儿子带着不满睡下的。

在工作中一直有家人的支持，陪伴。晚上老公又临时有事出去，我只好把儿子带在身边，一个小时后老公说过来一起回家，本可以把车钥匙给老公让父子两早点回去，心里却很想把他留下来，让他知道我在做什么这是一次很好的机会，也可以让他听听我们的主题是有关孩子的教育问题。老公最近的变化也是很大的，昨天的儿子班级微信群里有关老师的那些评语他尽然比我想像的要淡定的多。回到家儿子自觉的改正了几个做错的数学题，还自己整理了书包，老公夸儿子越来越有自觉性了，儿子听了很得意，爸爸的表扬这是他最想听到的。

只要我们都能回到自己身份上去做事，慢慢地一切都会好起来。