月经不调，也称月经失调，是一种常见的妇科病，表现为月经周期出血量的异常，或者月经前、经期时腹痛。月经不调导致各种妇科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺病、黄褐斑、雀斑、容颜早衰，给女性的身体也带来了严重的侵害。一下穴位取3~4穴，进行温和灸，可以调经止痛。疏经活络。
灸关元穴
取穴方法:肚脐正下方3寸(4横指宽)处。施灸方法:温和灸。被施灸者平卧施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。施灸时间:每日灸1次，每次灸30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，经期或经后施灸。
灸血海穴
取穴方法:位于膝盖骨内侧边缘往上3横指宽处，左右各一。取穴时，把脚
伸直而膝盖用劲，会在膝盖内侧形成。施灸方法:温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。也可以用艾灸罐旋灸。施灸时间:每日灸1-2次，每次灸20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，经期或经后施灸。
灸三阴交穴
取穴方法:小腿内侧，内踝尖直上四横指，胫骨后缘处，左右各一。施灸方法:取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间:每日灸1次，每次灸3~15分钟，灸至皮肤产生红晕为止，经期或经后施灸。
灸肾俞穴
取穴方法:腰部，第2脊椎下方两旁约比大拇指稍宽的位置，左右各一。施灸方法:取俯卧位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间:每日或隔日1次，每次15分钟，经期或经后施灸。
灸气海穴 足三里穴 涌泉穴
取穴方法:气海穴位位于肚脐下2横指宽处。足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，左右各一。涌泉穴位于足心凹陷处，在脚底凹陷处的前方，约略可看到脚底肌肉形成的“人”字纹路:就位于“人”字纹的交叉部分，左右各一。施灸方法:温和灸。取坐姿，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间:每日灸1次，每次灸3~15分钟，灸至皮肤产生红晕为止，经期或经后施灸。
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