伯格曼儿童运动成长中心
父母都知道孩子多运动是好事，但许多父母普遍都存在一个误区认为运动就只是锻炼身体，然而运动不止能够锻炼身体，还能促进孩子的大脑发育，不管是在学习效率、刺激孩子长高，还是塑造孩子的性格都起着非常重要的作用。
有些孩子从小就比较胆小，不喜欢和其他人一起玩，有些孩子天生就不是运动家，不喜欢运动，甚至抵制运动。父母可以帮助孩子找出不喜欢运动的原因，解决孩子一些生理和心理上的问题。
了解孩子，理解孩子，多与孩子沟通交流，一起找出解决的办法。
一般孩子不喜欢运动的原因有这几点：
身体机能发育缓慢
孩子从3岁开始就可以参加一些比较基础的体适能运动了，但是根据国家研究表明大部分的孩子要到8岁以后身体的基本机能才算发育完成，所以孩子参加运动需要有一个适应的过程。
性格胆小、内向
有些孩子在某些场合会表现出怯场，而有一些孩子天生就是比较内向，在什么场合都表现的不自在，更别说团队运动。而且有一些孩子自尊心比较强，害怕同学、家长和老师对他们的表现不满意而嘲笑他们。
没有找到自己感兴趣的运动
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有些孩子不是不喜欢运动，而是找不到自己感兴趣的运动。体适能运动就是培养孩子的兴趣，以及专注力、耐力、平衡力、爆发力、灵敏度等。儿童幼时不必进行专项运动，从体适能运动中发现孩子喜爱的运动。
父母应该怎么做？
1、对于一些自尊心比较强的孩子，父母可以让孩子在家里先锻炼，这样能避免孩子在众人的注视下出现一些不满意的表现，同时增进亲子关系。父母陪伴孩子一起跑步，做一些户外运动，帮助孩子身体机能发展，还能帮助孩子适应周围环境。
2、父母也要摆正自己的态度，从实际出发，并不是强度大的运动效果才明显，运动的主要目的是让孩子锻炼身体和帮助大脑发育，寻找运动中的乐趣。
3、父母要尊重孩子的兴趣与爱好，有些家长自己喜欢足球就想培养孩子也喜欢足球，但是这样常常会忽略孩子自己真正喜欢的运动，也可能让孩子对运动产生厌恶感，给孩子多一点选择和尝试，让孩子在尝试中找到自己真正喜欢的运动，尊重孩子的选择。
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