1.真实地面对自己和他人;
2.不期待别人的认同,纯粹享受做的过程;
3.抱着欣赏的心态看到伙伴和孩子,欣赏不同,看到闪光点;
4.觉察自己的状态,梳理情绪,有机会静心和冥想,达到平和的心态;
5.打开自己,勇于体验,放下评判与限制性信念。
1.真实地面对自己和他人;
2.不期待别人的认同,纯粹享受做的过程;
3.抱着欣赏的心态看到伙伴和孩子,欣赏不同,看到闪光点;
4.觉察自己的状态,梳理情绪,有机会静心和冥想,达到平和的心态;
5.打开自己,勇于体验,放下评判与限制性信念。
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