2020-02-20

2020-02-20 星期四

一、亿万富翁制造机分享

早上起床照镜子，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！

天蒙蒙亮，看着自己有种朦胧的美。爱自己需要在一天一天中慢慢积累！

二、十大人生哲学分享

我积极的感恩一切来到我的生命！今天阳光灿烂气温回升，美好的一天！

三、早安分享

早上好，早晨，

Good morning,

今日第一励语：

Without a sense of urgency, desire loses its value.

今日第二励语：

不经过挫折，就不可能坚强；

不经过磨难，就不可能成熟。

历经风雨，才能达到人生的高级境界；

历经孤独，才能体会快乐的幸福生活。

要做到别人需要你，你就拥有无法取代的价值，而不是别人感谢你，感谢很容易被遗忘。

诚实的人，最有前途

诚实让你赢得信任，得到重用

人生最怕的一个字混，混没了青春，激情，口碑，到头来一场空。在任何一个单位，你不是为了别人，领导，为自己的人生打拼。领导只是提供平台让你展现你自己的价值。

四小确信

今天中午又可以一边听师父的音档，一边吃饭，好棒！

五、感恩日记

1，我很感恩宝贝，因为你今天自己在家洗澡，并且把头也洗的干干净净的，谢谢，谢谢，谢谢！

2，我很感恩我们组的搭档，因为你在我忘掉打卡的情况下，表示理解，很感恩，谢谢，谢谢，谢谢！

3，我很感恩自己，因为我今天运动了，坚持运动，我是最棒的，谢谢，谢谢，谢谢！

4，我很感恩爸爸，因为你每天都会跑步，坚持运动，谢谢，谢谢！

5，我很感恩阳光，因为你无私把最温暖的能量遍洒世界，让我觉得宇宙满满的爱，谢谢，谢谢，谢谢！

六，感恩练习的感受

感恩让我觉得自己是一个很富有的人，我是富裕健康，开心。

七，情绪日记

【发生的事件】宝贝今天做作业做晚了【当时的想法】白天在干什么呢？怎么做作业要做到哭？【我的情绪】焦虑【后续的行动】宝贝应该自己去面对这些压力，而我能给她的就是支持和鼓励

八，情绪日记的感受

发现自己越来越能控制好自己的情绪，对宝贝发的脾气越来越少了呢

九，自我对话

旧：我不自信 新：我有信心

旧：我总是时间不够用 新：我是时间管理高手

旧：我效率差  新：我高效

十，自我对话感受

用对大脑，调频就是这么简单！