对于我的人生
曾想过自由自在的生活,
曾想过悠闲懒散的生活,
曾想过奋斗拼搏的生活,
曾想过醉生梦死的生活,
却从没想过
自己已然深深爱上了自律的生活!
不必说晚睡晚起的作息模式,不必说经常性加班的工作习惯,更不必说长期不运动的亚健康状态,和多数未接触易效能的人一样,我过着三十多年的线下人生,直到走进易效能线下课,我的人生从此分为了:易效能线下课之前、之后。
学习真的要学关键细节。2天的线下课程,全是关键细节,句句要点,彻底打通了我之前线上课独自探索遇到的所有瓶颈,仿佛被打通了任督二脉,一下子豁然开朗,在课后90天践行中,我的状态更是有如进入高速公路,人生的种种美好扑面而来!
一、重装人生系统,塑造多个好习惯
90天的践行真是一个非常奇妙的旅程,当进行到70天左右时,有组员遇到倦怠时,我却发现美好的事情降临到我身上,易效能提倡的种种好习惯,开始成为我身体的一部分,一一固化到到我的生活中,变成自然而然的事情:
★持续完成了400天的晨间日记、52周的周检视、12个月的月度检视、2018年梦想板。
★早睡早起连续260天,晚十早五的生活如此美好,并且深深影响了我的家人一起早起,早起真的是治家之本。
★每周3次以上运动,跑步从不到500米轻松突破5公里,自由泳更是接近了年度目标50公里,1年的运动量远超之前30年,在运动的加持下又找回了巅峰状态的颜值!
★冥想,喜欢身体和大脑一寸寸放松放空的感觉,真正是“无一日不冥想”。
★饮食越来越健康,彻底远离了垃圾食品,尽量不吃添加剂的食物,长期下来,渐渐体会到身体内越来越干净的好处。
★每天使用蕃茄钟,进行高能要事,提前完成要事的感觉太美妙了。
★Omnifocus、日历成为我掌控时间的神器,随时收集,定期排程,活在有序之中。
★情绪管理越来越好,从一个经常发脾气的管理者,变成了90天从未发火的人,真是奇迹!
课堂上叶老师说:易效能是重建全新的生活方式。
当初不以为然,现在彻彻底底地相信了!通过易效能的践行,相当于重装了我的人生系统,从此以后做一个人人羡慕的好习惯达人!
二、以用为妙,扎实掌握了易效能的方法、工具应用
2天线下课,同时结合喜马拉雅十堂课、进阶课程,深入持续地学习了易效能的每个方法论,再加上本身对软件的擅长,在Omnifocus、日历、印象笔记、幕布等应用越来越熟练,追求人器合一,我的目标希望能成为第2个楚瑞教练。
在2阶课上,同组伙伴们送给我易效能学霸的称呼,其实我只是个好学生,完完全全按照易效能课堂所说的老老实实、不打折扣地做而已,不停地找教练请教,没有其它的窍门。
三、从单一的人生逐步走向平衡而有意义
在1阶课堂上,我写下了生二胎的目标,90天践行结束后,我的目标实现了!我们之前准备了2年无果,这次竟然如愿以偿,绝非幸运,而是真真确确按照PAS项目法则。美梦成真实在是太棒了!
在90天的践行中,我从一个单一的工作狂,慢慢调整成了关注八大领域的平衡,和家人的旅行、和朋友的连接越来越频繁,身体也完全摆脱了亚健康的状态,每天元气满满、活力四射!
叶老师说:幸福是活在目标的不断实现中。在2018年的梦想板上,我的小目标一个又一个地实现了,生活中充满了更多的意义。
四、遇到了一群人,走在用生命影响生命的道路上
遇到16组的伙伴实在是太幸运了!在课堂上我们就被激发出满满的能量,一举夺得了优秀小组!
在随后90天的践行中,受组员们感召我有幸担任了小组长,践行易效能用生命影响生命的理念,小组伙伴们越来越同频,虽天各一方,心却近在咫尺!真是相逢恨晚!尤其是小组创新性地实行了每周五“晨会+异地同心跑+专题分享”的3合1模式,让伙伴们期待每周五的空中聚会,为每周的践行不断注入新能量,我们也从践行之初的倒数第3名,一步一步成为毕业典礼时的优秀小组,拿下抱团成长奖,走了一次漂亮的长征路!
1.0践行结束了,我们成为知己,全员约定一直走下去……
易效能的教练系统对我的影响帮助特别大,一路加持我的成长!我从蓉蓉教练学到了把重要的事做到极致的理念,从邱明教练学到了2018公里的坚持,从汤子豪老师学到了做好自己服务更多人的信念,从楚瑞教练学到了把工具变神器的种种技能,从大头教练学到了始终如一的热忱,从贺国庆教练学到了不断挑战极限的马拉松精神,从佩娜教练学到了自动化运作的效能思维……
受教练们言传身教的感召,我在自己的朋友圈内发起了30天公益早起打卡营,影响越来越多的人早起,让他们感受到早起带来的益处。
服务越多效能越大!当30天结束后,我也收获到学员满满的正能量回流!
站在终点看起点,当我做出报名参加一阶线下课的决定时,我从没想过我的生活会发生如此巨大的变化!
“一念既出,万山无阻!”当你走在让生命变美好的道路上,所要做的就是一直走下去、不回头,在做好自己的同时,去传播易效能、去服务更多的人,让那些“用生命影响生命”的人群多一位志同道合者,我想去做一个那样的人。
谨以此纪念我的一阶课90天践行。感恩一路同行的伙伴、教练和老师们!
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