开启新的一天

01

今天五点十分醒来，过一会就起床了。

因为“成功”焦虑，我昨天在床上坐到12点半才睡。我想找更有效的方法和技巧，帮助我实现愿望，但我感觉这焦虑似乎不太对，我似乎脾气越来越大，前天跟老公发了一次火，对自己也有很多高要求。我想原因是没有细化目标，分解行动，缺少有效的纲领吧！

成功不是我们的目的，成长才是，重视成长的过程，成功就是自然吸引来的结果。我们常说要向有结果的人学习，学习他们的方法，还要思考出属于自己的一套成长思路。

可能手账管理方法真的行之有效，我缺少对自己行动力的自信，而书写是一种代替不了的感受，在写写画画中缓解焦虑，增强目标感。

那么，就去学习这项新技能。

02

现在是上午九点半，我花了几个小时的时间，整理出来了自己你五年愿景、年度规划、月计划、日目标并写在本子上，参照的是小红书上优秀博主分享的经验。写下来的感受确实不一样了，在写的过程中，我发现自己忘记了焦虑。

关于手账，我通过学习比较，在某宝上下单了一款习惯打卡本，用于日计划的执行。

网上下单买的打卡本

我给自己日计划定的几个项目分别是：运动、早起、早睡、小红书日更、简书1000字、记手账、学英语，阅读。月完成打卡任务的百分之八十，奖励自己一张奶茶会员卡。

人和人之间的区别，往往不在于年计划，而在于每一天的日计划里。

03

每天记录三件小确幸日记，让自己快乐、愉悦、感激的小事，发现生活之美。

今天做了一餐饭自己吃了，好久没做饭了，在做饭中放松了情绪，感到岁月之美。

今天中午吃完饭就睡觉了，家人帮助照顾安安，让我有更多的时间投入到工作和事业中去，感激。

今天在实践中运用了小红书博主的手账经验，实操性强，感恩遇见，又学到了一个新技能。

列好清单，做好规划

04

准备做一个甜点计划，把生活中的一些小确幸也加入到计划中，增强实现计划的趣味性。

例如躺在草地上看一次天空，涂色一张曼陀罗，去电影院看一次电影，做一次志愿者……

这是脑洞大开的时刻，生活有时就是这么有趣。