微习惯的巨大潜力

   这几天在看‘掌控习惯’这本书，每一次看这本书都让我意识到自己还有很多好习惯需要去养成，同样也有很多不好的习惯需要自己去纠正；习惯是我们长时间养成的一个行为，对自己严格要求的人，在习惯上都是特别注重。

   今天想总结下微习惯的巨大潜力，在生活中我们很多人都不会在意一些微小习惯，在他们看来是不拘小节，但从看了‘掌控习惯’这本书，里面告诉我们，生活中的所有微小习惯只要我们用的好，都可以产生巨大的作用，甚至是延伸到其他的方方面面；而不注重微小习惯其实也是体现了你不注重细节的一个人。

   很多微小习惯在起初都看似微小和不起眼，但从长远来看，一个个微小习惯的累计就成了我们生命中的组合，而我们的生活品质往往取决于我们保持的习惯的质量。种什么因结什么果，你有什么样的习惯，就会享有什么样的结果。

    比如你每天养成做十个俯卧撑，你会发现在好像对自己的益处你并没有办法去感受到，那这个时候很多人就慢慢的放弃了，包括自己也是其中的一个，以前我都是要求自己每天早上做三十个俯卧撑，坚持了好几个月的时间，但发现好像做了跟没做看不出任何的效果，最多就是你比没有坚持做的时候能多做点，这是我们能看得见的，但往往我们看不见的才是对我们最有益处的，比如你一直坚持它对我们肌肉会有很好的一个拉伸作用，以及 让你在做事时的坚持也能起到一定的帮助。

   又比如经常看到别人上台自我介绍，时间久了发现没有任何效果，好似得不到突破一样，慢慢的就对这块不感兴趣，甚至不去做了，但那些还在坚持的人，发现自己虽然有一段时间是处于这种平淡期，但时间的累计会让你重复的动作出现一个突破，在这个时候你突然发现自己在这一块好像就比别人更强一点，这就是你坚持的状态下，时间给你的效果，所以很多时候我们这的不要去小看了微习惯的力量。

   现在自己每天会在简书里面日更一篇文章，很多时候经常不知道写什么，好似没有话题一样，这个时候自己会随便找个话题来写，到现在也坚持了四十多天了，好像也没有看到对自己那方面的显著提升，但我还是像继续写下去，我的愿望是能坚持一辈子，我希望这件事能证明自己还是可以坚持的，当然前期日更是因为听别人说可以提升自己的语言组织能力以及对自我的一个检讨跟感悟。

   我一直认为自己是一个上进的人，但确确实实没有做出一件让自己感动过的事，比如前面的晨跑，那个时候也是希望自己能一直坚持下去，但现在因为工作的原因，可能没有办法继续了，虽然也坚持了上百天的时间，但还不足以感动自己，因为在此过程中并没有遇到过什么困难，更多的是对自己的一个要求，如果说能坚持持续一年以上，才算在这块小有成就，人生其实就是一个自我认可的过程，如果你不去期待自己，那你生活会缺少很多精彩的部分。

   生活中有意识多养成一些有利于自己的微小习惯，这些习惯在未来都会给你比别人更有优势的潜力，只是很多东西在前期它的效果会比较低，但既然是来修炼自己，让自己越来越优秀的，就不应该放任自己，而是要要求自己。