什么是降低血糖的食物，高血糖患者该怎么吃？

什么是降低血糖的食物，高血糖患者该怎么吃？

糖尿病是一种终生疾病。现在还没有药物或科学手段可以完全治愈，但是病情是可以完全控制的。糖尿病与饮食的关系最密切，患者应始终控制饮食。控制饮食说简单也并非简单。这对一些美食达人来说就太痛苦了。想享受美食又不会使血糖升高，可以选择每餐配备【每餐美伴-糖盾】，它可以有效阻断人体对食物中各种糖类、淀粉、面甜点、水果、碳水化物等糖分的吸收，从而起到降糖的作用。尤其适合美食达人的糖友。生活中有一些降血糖食物，也可以多食用。那么什么是降血糖食物呢？*

什么是降低血糖的食物，高血糖患者该怎么吃？--降血糖食物

下面我们推荐一些降低血糖的食物。

1.蘑菇

蘑菇富含蛋白质和微量元素锰、锌、镁、硒和镉，一种美味又营养的保健食品，具有明显的抗衰老作用、抗疲劳、增强免疫力和降低血糖这一作用特别适合患者体内减肥。近年来，已发现猴头菇含有丰富的纤维和葡萄糖苷多糖。

2、苦瓜

　　苦瓜味道极其苦，冷，并具有清热、清肝明目、排毒功能。现代医学研究发现，苦瓜含有苦瓜、5-血清素、谷氨酸、丙氨酸和维生素b1等成分。苦瓜粗提物具有胰岛素样作用，可降低血糖，对糖尿病有良好的预防作用。

3、洋葱

甜甜的、辛，性温和洋葱、大蒜味道相似，与大蒜同食具有降糖作用。经常食用洋葱不仅可以满足饥饿感，还可以减少糖分和治疗疾病。

4、麦麸

甜，味甘，性平，凉性，除了饥饿、补充营养外，还可以提高心脏和安神。麦麸还可清热、止汗，可根据病情需要使用。以6：4的比例使用麦麸、面粉，混合鸡蛋，做蛋糕，可作为患者的晚餐或加餐食物。

5、紫灵芝

　　紫灵芝含有多种生理活性物质，特别富含活性多糖、三萜类化合物、氨基酸、腺苷和有机胍等，不仅可以提高人体免疫力调节、，还具有美容美容、强心脏、镇静剂、平静、肝脏保护、利尿剂、益胃、消炎解毒、阻碍胆固醇吸收等功效。定期运动，保持健康，延长寿命。　紫灵芝是野生木材中最受欢迎的，它是一种优良的产品。

6、魔芋

　　魔芋，也被称为蒟蒻，是一种低热量的、高纤维食物。由于其分子量大，粘度高，肠道排泄缓慢，可延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖。而且中医药早已证实它具有抗癌、抗菌作用，减毒效果为、和通便作用。已经发现，魔芋中含有的葡萄甘露聚糖对降低患者的血糖具有良好的效果。由于吸水性强，热量低，可增加饱腹感，减少饥饿感，减轻体重，是患者的理想食品。

什么是降低血糖的食物，高血糖患者该怎么吃？--【每餐美伴-糖盾】

【每餐美伴-糖盾】是一款完全可以让孕妇食用的安全降糖食品，经过多年临床试验，可以有效阻断人体对食物中各种糖类、淀粉、面甜点、水果、碳水化物等糖分的吸收，从而起到降糖的作用。糖盾属于国际安全食品级，作为辅助降糖食品，更多的用户是孕产妇的降糖者和患有糖尿病的美食达人。

每餐美伴糖盾的主要成分

①生咖啡（绿咖啡，法国）

②栗子皮萃取物

③大麦麦芽粉（美国）

④白芸豆提取物（美国）

每餐美伴糖盾的主要功能：

①阻断人体对当天食物中单糖，多糖，淀粉等的吸收。

②降低糖耐量低减者的餐后血糖。

每餐美伴糖盾-----降糖三步法

1首先，阻断糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）

我们日常摄入的淀粉会通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一种天然的淀粉酶抑制剂，其效果优于小麦及别的农作物中提取的。淀粉酶抑制剂是一种纯天然生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂通过对淀粉酶的抑制作用而使人体不会将淀粉转化为糖，并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，降糖的同时不抑制食欲，使用剂量很高时也无副作用。

2其次增加糖分代谢效率，降低人体内血糖活性（苦瓜粉）

每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，类胰岛素肽类，这些物质赋予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放和阻碍血流中葡萄糖的形成，该功能可能在糖尿病特别是非胰岛素依赖型糖尿病治疗中起到巨大的作用。该降血糖功能归功于两种物质：（1）苦瓜素－一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素在控制剂量50mg/kg的情况下降低了实验兔子总数42%的体内血糖。苦瓜素显示出胰腺和外胰腺作用，并有轻微的止痉挛和抗胆碱功效。（2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因其为植物胰岛素）。其在结构上为大分子多肽构型，而药理学上与牛胰岛素相近。

3最后，改善胰岛素抗性，降低2型糖尿病风险的几率（大麦麦芽粉，绿咖啡）

 大麦麦芽粉其富含营养亚油酸及VITB3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并促进葡萄糖耐受性与改善胰岛素抗性，日本临床试验证实其稳定血糖效果显著。

从咖啡与流行病学数据资料显示，每日饮用多余7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的风险较低，而且生咖啡中含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅能够活化肌肉组织的AMPK酵素来增加葡萄糖的吸收，还能抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶来减少葡萄糖在肠道的吸收，此外，它还具有增加肠泌素分泌的等作用，这些都能帮助改善血糖。

患者需要长期甚至终身坚持饮食控制或药物治疗。这是一个漫长的过程。如果一时急于求成，更会加剧病情。应该遵循医生的建议，逐步跟进治疗，以减少和延缓糖尿病这种疾病的发生。