你有没有这样的感觉，工作一段时间后，总会感到生活似乎被工作给占领了，不但消耗了精力，而且对工作也逐渐失去了热情，为什么会出现这样的现象呢？
书中指出，一般出现这种状态有三种不同的原因。第一种，本来就不喜欢这一职业。随着工作内容和难度变化，压力也会增大，以致于每天的工作就变成了和负面情绪、负面经历做斗争。第二种，由于过往一些经历的影响，无法激活自己的活力，阻碍了全部能力的发挥。第三种，职业倦怠。即对工作产生了倦怠感。这就像一台机器，长时间不断地运作，但却没有得到任何保养，也没有任何的原材料和原动力被加入。
不管是基于哪一种，只要从事的时间久了，就会产生一定的倦怠。
但如果把职业倦怠误认为是对职业本身失去了热情和动力，人们很有可能就会错误地决定在这时变换职业。所以，怎样判断自己到底属于哪一种情况就非常重要了。
书中也列举一些自我评测，来测试人们对工作的真实的感受。
问题一：比如早上起来时，睁开眼后的第一感受是什么。
问题二：想象一下自己正在上班，进入办公室的感受是什么，或者在进入的那一刻，感受会有什么变化。
问题三，如果不需要再担心收入，不需要再担心别人的目光和看法，目前的工作中哪些部分是你没有收入也愿意做的。
问题四，如果可以不顾一切，在余生里，你想要做什么？
通过这几个自我测评，可以让人们对自己与工作之间的真实关系产生一定的认识。
作者也指出，如果现在从事的确实不是自己喜欢的事情，首先要找到问题的根源。即使是必须从事自己不是特别喜欢的工作，也有很多办法可以帮助人们重新恢复心理健康并找到人生的意义。
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