阅读《高效能人士的七个习惯》
第一章~没有正确的生活就没有真正卓越的人生。
学会好好吃饭、睡觉、做运动，爱自己
Reading: 要改变现状，首先要改变自己的，要改变自己 ，先要改变我们对问题的看法。
what~（用自己的话说）
当我们想要改变周围环境或他人时，先从我们自己开始改变，只有自己变了周围才会发生改变，因为我是一切的根源。
why~（为什么这样说呢？）
如果我们一直期盼别人在改变，如果我们自己一直保持不变，那再大的变化也是看不到的哦，所以从自己开始。
how~（应该怎么做）
就拿一个人吃饭来说吧，最近孩子回老家 老公出差，我自己一个人吃饭，其实我挺怕自己不会或者不想去做饭 ，然后又变瘦了，所以我现在每天都有认真的对待吃饭这件事，希望体重可以保持平稳或者上升状态。
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