前段时间，大家议论着“成都几次入夏失败”，上周，末伏的最后几天，给成都人民来了一次啪啪打脸。一周平均温度在36度以上。我们家的客厅本来是很凉快的，多少年没开过空调度夏了，在上个星期，我也彻底沦陷了，到了不开空调睡不着觉的地步。
其实我相信真正享受空调的人不多，因为大家吹了空调都感觉说不出来的不适：头晕脑胀、毛孔郁闭出不了汗、反而更热、以及脾胃水饮不化，喝了一肚子各种饮料、茶，也不解渴，肚子一晃还有水声。这被称为“空调病”。
其实，这病古已有之，还有几个名字：疰（zhù）夏、中暍（yē）、抱暑、中暑。当然，大家最熟悉的是最后一个名字。是不是比“空调病”有文化多了？
在《明史-董基传》里，有“臣闻顷者竟日演练，中暍濒死者数人。”的记载。
明朝《刘显仁墓志铭》：「明年七月，得暍疾，二十日卒。」
可见在古代，中暑致病的现象并不少见。
人为什么会中暑？
想想中医的“六淫”概念，“淫”是过度的意思，所谓“六淫致病”，就是指自然界的风寒暑湿燥火这六气过度而伤害人体。
朱丹溪认为暑病的表现在于：身热自汗、口渴面垢而已。身热、自汗、口渴都好理解，相信大家也有这些感受，那“面垢”是什么意思呢？
面垢，是指面如蒙尘、洗之不去的表现，这是感受暑邪、胃部积热、积滞内停的独特表现。因为胃经大肠经皆循行于面部。
如果中暑还有其他的表现，那就不单单是中暑了，而是暑邪感应你身体以往留下的病根（中医称为“伏邪”）共同致病。
说起中暑，大家可能想到顶着高温作业的环卫工人、指挥交通的警察、送外卖的快递小哥。不错，这些人群因为长时间暴露于高温环境，是暑证的高危人群。
若你遇上因为高温中暑晕倒的人，可以将他们快速扶到阴凉处，但注意哦，不可卧于湿冷的地方，也不可拿瓶矿泉水就给别人灌。正确的做法是“掬道上热土，放脐上，外用布蘸（沾）热汤熨气海（穴），立醒。”其实就是要使患者丹田温暖，现在更好的方法是用艾灸灸神阙、气海、关元这几个穴位。同时可以用温热水调藿香正气液帮患者服下，患者不一会就会好转了。
这种中暑的姿势，叫“阳暑”，也是大家喜闻乐见、见怪不怪的。下面我们来介绍“空调病”中暑法——阴暑。
阴暑。如果说阳暑是因为在大热天劳动而引发的，那么阴暑就是在炎热的夏天纳凉吹风，或者饮冷无度，伤了脾胃中气，而导致的心烦燥热、口渴欲饮、脘腹胀闷、倦怠不思饮食的症状。
因为这种中暑是静居室内导致的，所以称为“阴”暑。我们现在所说的“空调病”就属于此类。
总的来说，中暑的问题就是没有处理好人体“内”和“外”关系问题。这里我们再详细地给大家区分一下，搞清楚了内与外的关系，不管夏天的气候是什么特点，您都会知道如何养护自己和家人，舒适安然地度过每一个夏季。
①避暑贪凉
由于避暑贪凉，被阴冷之气袭击体表，周身的阳气被郁闭，腠理不通，汗出不畅，就会产生头晕胸闷等症状，这时候需要宣通表气。
我们一般会取大椎穴艾灸或者用艾草煎汤洗浴同时服气治病（灸舍纯艾足浴包2包煮水，热汤擦身），帮助开达郁闭的表气，只要腠理通畅了，不适感会很快缓解。
②内伤冷食
天气炎热，外被暑气所触冒，感受了暑热，传入肠胃，而肠胃因为内伤冷食，中气被伤，所以里应外合，导致发病。
此时，我们调理的重点在于用隔姜灸温通中焦，用刮痧散心肺经浮热。
③内伤劳役、素体气血虚弱
大热伤气，对于这种平时身体虚弱的人，在炎热夏季对气的耗伤会更甚，不宜用汤药滋补，脾胃运化将更受阻。
此类人群，我们会用神阙灸加生脉饮，养气补气。
暑气只是六淫致病因素之一，如果不及时处理，会传变入里：入肝则眩晕顽麻，入脾则昏睡不觉，入肺则喘咳，如肾则消渴。
至于暑气会传入哪一脏腑，跟脏腑是否平素就积有伏病相关。俗语叫，没有内鬼招不来外邪。
尤其是阴暑病症容易被人忽视，希望大家引起重视，在夏末秋初调整好身体，未雨绸缪，秋冬才能好好养藏。
网友评论