这是2022年的第1篇文章
昨晚睡的不算晚，今早听到小朋友电话手表声音，醒来就睡不者了，干脆起来床，继续做2022计划，也突然想起前年时候小朋友我在我怀里，一起做计划时候的样子，希望这些美好的小确幸通过计划和总结都保留下来。
学习 · 成长：（读书、写作、英语 + 三个百天：视频剪辑、好声音、国画）
1，写作：300篇；育儿、非暴力沟通、理财、学习笔记、流水账都可以，关键是写。做周、月、年总结及计划，让一切都有迹可循。
2，读书：专题阅读（基金、育儿、个人成长），1本/月精读；共计12本，输出笔记12篇；
3，练声：喜马拉雅录制200天，学习趁早好声音，参与一次声音100天打卡；（第二个百天）；
4，英语：学位英语（听课、看书、背单词）（第一个百天）+ 陪娃持续学习；
5，国画：12幅（第三个百天）；
6，学习视频剪辑与制作；
体验 · 突破：
1，10km夜跑一次（春天）；
2，滑雪（冬天，带小朋友一起）；
3，攀岩（夏天，带小朋友一起）；
4，看红叶（秋天，带小朋友一起）
休闲 · 放松：
1，爬山：12座山。（周末陪小朋友一起）
2，北京：长城、故宫；（上半年，一个周末，全家）
3，厦门：3天（下半年，周末+请假一天，俩人）。
4，青岛：沙子、船、水上摩托（夏天，全家）
5，恐龙基地。
家庭 · 生活：（父母每月 + 亲密关系沟通 + 亲子大项）
1，父母：每月采买、每月电话或视频、回家看望2次（五一、十一、邀请来济南玩耍），一起拍一次全家福。
2，亲密关系：每月一次两人约会，多沟通，卧谈，讲出自己的心声，不委屈自己；
3，亲子：晚上时间留给孩子，为孩子做好学习、娱乐计划；
4，家庭活动：每月一次，共12次。滑雪、温泉、游乐场、看冰瀑、看电影、爬山、济南野生动物世界、科技馆等。
工作 · 事业：（BIM + 一注 + 公路）
1，工作：标书、资料继续；BIM深耕，QC1个，专利1个；资料整理出大小目录，并做归档。
2，考证：一注2科通过考试。3月报名5月考试，作图题：每周一次画图，周六下午；4*4=16幅；2个月时间学习知识题内容，早起学习，2h/天。作图题考过则给予一周假期出行（沙漠徒步or新疆自驾）奖励。
3，公路：增项单科；6-9月份，3个月时间，早起学习，2h/天。
人际 · 社群：（同频的人 + 老朋友 ）
1，参与3次线下活动：趁早、读书会、跑团；
2，朋友：每月和老朋友聊天、交流；
3，结识12位同频新朋友：1位/月；
财务 · 理财：（副业 + 理财学习 + 开源）
1，副业：4W；
2，理财：收益5%；基金定投，打新，小规模股票；要长期持有；更新自己的定投策略；
3，学习轻资产创业；
健康 · 身体：（早起 + 运动 + 美好身体 + 心理）
1，早起：备考期间4:00起床，其他5:00起床；10点睡觉；中午午休30分钟；
2，运动：多样化，至少10min起：
① 跑步：keep记录，全年跑量500km，跑一休一，3km/天；8:30 开始跑步 + 听课/听书；30min；
② 跳绳：loop记录，全年10W个，10次 / 月、1k / 天；10min；
③ 瑜伽：早起瑜伽拉伸；10min；
④ 冥想：午间冥想；10min；
3，心理：不委屈自己，降低鸡飞狗跳频率，关注自己的内心平和，温柔而坚定；
4，美好身体：有些身材焦虑，要瘦一些，喜欢健美身材；4月前减脂5斤（第一个百天），1.1日启始体重53.3，至50.8；
7，穿搭：学习一些穿搭知识，减脂成功则学习（第二个百天）；
自我实现：（培训）
1，管理：深入做：导图更新、专题更新、试题一级5套二级7套、文字打印版总结；
2，添加教务人员12个；
3，破局。
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