人皮肤的黑白深浅程度，大致是由于个体的亲生父母的基因和阳光的紫外线辐射导致的。
基因原因：
我们的非洲南猿祖先在浓密的毛发下有着浅色的皮肤。但是大约在450万至200万年前，早期人类从雨林迁移到东非大草原。这样一来他们需要面对更多的阳光照射和更高的气温，之后人类祖先脱落了绝大多数体毛，进化出了更多的汗腺以应对，接着他们进化出深色皮肤，以防止罹患皮肤癌和遭受紫外线辐射带来的其他有害的影响。
后来，当人类从非洲迁移到远北地区时，他们进化出较浅的皮肤，以适应有限的阳光并能合成足够的维生素D。肤色深浅并不是有一种基因决定的，欧洲的朋友和南非的朋友也会存在相同的肤色基因。
本地人群肤色的地理分布
阳光晒黑：
黑的人抗晒易晒黑，白的人怕晒难晒黑。
黑色素是一种有效的光吸收剂，能够吸收超过99.9％的紫外线辐射，过度的紫外线辐射会导致皮肤细胞中产生和释放更多的黑色素，随着黑色素的产生，皮肤颜色变暗。
晒黑生成产生的变黑通常持续数周或数月，晒黑不仅会导致黑色素产生增加，还会使角质层增厚。
防晒与阳光
还有就是无论你多努力，你能达到的极限最白的肤色基本上就是你身上最白的那块地方，如果你全身都挺黑的话，我的意见咱们还是自自信信的最美。
美白针/美白丸成分分析：
时下要说到美白，美女们第一想到的肯定是美白针/美白丸，重点：美国食药监局和中国食药监局没有批准过任何一种美白用注射产品，而且这些产品普遍都没有经过动物实验和临床实验，就是猪身上都没试过就赶紧生产出来给你用。
这些产品中普遍都是含有一些抗氧化抑制黑色素的成分，主要如下：
汞
汞离子易与蛋白质巯基结合,使与琉基有关的细胞色素失去活性，能有效减少黑色素的形成，美白效果超级好，还没有谁能超过他。
汞有剧毒，致癌，会引起智力下降和肾脏问题，几乎无法代谢。食药监局对化妆品的检查中查出来违规的都是超几万倍的。
传明酸
（氨甲环酸）在医学上常作为凝血成份，外用时能抑制黑色素形成及防止色素斑的形成，阻断黑色素传递之路径，卫生署规定浓度限量为 2%-3，安全性暂时似乎是合理的。如产生头痛，腹背痛就不建议使用了，有血栓的人不建议使用，暂时没有大规模实验或者长期跟踪实验去研究他到底是否安全。
谷胱甘肽：
不是人体必需的营养素，因为它可以在体内由半胱氨酸，谷氨酸和甘氨酸合成，体内的每个系统都会受到谷胱甘肽系统状态的影响，就是这玩意很有用，身体他自己生产的。很有意思的是，人们在使用在使用谷胱甘肽的过程中发现谷胱甘肽会有肤色变白的副作用，然后就被应用到美白上了。它能抑制黑色素和增强防晒功能。
L-半胱氨酸
由于口服消耗的谷胱甘肽的全身吸收率很差，因为这种三肽分子是消化道中蛋白酶的底物，并且由于在细胞膜上缺乏谷胱甘肽的特定载体。直接补充谷胱甘肽的效果不是很好，所以补充半胱氨酸和甘氨酸的供应可能在增加谷胱甘肽水平方面更有效。
所以呢很多美白丸开始加入半胱氨酸，这玩意儿是挺好的还能和VC相辅相成。但是把这玩意儿吃多了也没用，能不能合成谷胱甘肽也是不一定，它呢存在于大多数高蛋白食物中像肉类，鸡蛋，乳制品，植物中大蒜，西兰花，燕麦里呢也都有。
VC
这东西能美白大家应该都知道，但是呢不能过量，过量会产生腹泻、皮疹、泌尿系结石、血管内溶血或凝血，长时间摄取高剂量维生素C，一旦停用，便无法满足身体需求量，就可能出现早期维生素C缺乏症——坏血病的症状。同样在大部分新鲜蔬果里普遍存在如：猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、西红柿、芥菜、菠菜、草莓、卷心菜、土豆、葡萄以及番茄等
关于正确美白
所以呢，大家也看到这些元素有的是身体自身合成的，有的是普遍存在于食物中的，而且过量是无用的甚至有害的。最可怕的是，你还有可能买到一些添加铅汞，砷等有毒有害的恶劣产品。效果越好，危险越大，大家千万要警惕。
与其花大价钱去以身犯险，打这些美白针，大家还不如把他拿来买防晒霜多买点水果吃。或者攒着钱整整容，一百遮百丑，毕竟丑的人才需要遮嘛。
其实在古今中外对白的偏见广泛存在，但是现在在欧美国家中，普遍开始转变观念，认为适度的皮肤颜色是健康和高等的象征，而且有很多研究说明深肤色的女性更吸引人。
我们已经是21世纪了，不要被外界的审美，或者一些遗留的落后观念束缚自己，如果你还在追求过度的白，我可能会把你和没有文化内涵，和健康运动联系起来。
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