养生随记

一、

阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生，逆之则死。从之则治，逆之则乱。

                                                                                                                                               ——《素问·四气调神大论》

阴阳四时的流转变化，是万物的终结和起始（beginning and ending），死生（the source of life and death）的本源。如果与它的变化规律相违背，就要发生灾病苦害;顺从着它的变化规律，就不会产生疾病。这样顺从它可以称为得道（on the way of Heaven）。这道，通达有智慧（understanding and wisdom）的人会遵循他，愚昧的人却违背它（“佩”通假“背”）。顺从阴阳（变化规律）的得着生命，与它相违背的导致死亡。顺从阴阳（变化规律）的，生命与生活都会非常有条理平安（in method and peace，a shipshape life就如同被一位贤明的君王治理），与它相违背的则会变得一片混乱（in confusion）。

二、

和气汤

先用一个忍字，后用一个忘字。

右二味和均，用不语唾送下，

此方专治一切客气、怒气、怨气、抑郁不平之气。先之以忍，可免一朝之忿也，继之以忘，可无终身之憾也。