觉知，在当下有觉，知道自己，变得敏锐，能自觉觉他，十分知道和明白。就像从睡梦中醒来，意识恢复和清醒，变得容易看清自己和他人。觉知是那个明白，因为明白，心的力量可能会升起和连接。
有的时候我们说“在心上”，有的时候说“觉知出现”，这种感觉我有点混淆。在心上是那份平静和安定，有力量，在这个状态下容易出现觉知。觉知是那一瞬间的明白，咻的一下出现，又消失。有时因为觉知出现，厘清和明白，变得在心上。有时因为在心上而等待觉知的出现。
厘清，逐步的抽丝剥茧，化解情绪，来到心上，可能觉知会有那么一瞬间会来临。觉知就在混沌和明白的那一瞬间。
如果比喻成拨云见日，太阳一直都在，云彩太厚，没有那么一支光，指引和照亮，让你发现太阳的存在。因为那束光，云彩可能会消散。珍贵的是太阳，稀有的是觉知。
感谢觉知，让我看到自己。太阳是那个光芒万丈的本我，云是那些制约，确切的说是制约带来的干扰和情绪。自己看不到自己的制约，是无明；自己看到自己的制约，本身就是一种觉知，但是还被制约着，仍有无明，但这个无明不是对制约的无明，而是没有从更长远或更高的层次看见。就像那只小象，长成大象之后，它可能会发现自己戴着一个小脚镣无法离开，它低头看着这个脚镣认为这是制约的因素，而如果用“觉知”看自己，它会发现它可以挣开脚镣随意走动。觉知带我们看到的是真相。看到真相，心就来了。心来了，可能性就来了。
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