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你真的知道自己想要什么吗?(2019-P1-day6)

你真的知道自己想要什么吗?(2019-P1-day6)

作者: 水精灵儿 | 来源:发表于2019-01-28 08:17 被阅读5次

2019-01-26

1、早上用了半小时锻炼,一是增强脚部力量;二是做了呼吸法。今天思绪还是比较少的。

2、可能白天太累的缘故,晚上静心时思绪有些飘,就没有勉强坚持下来。可能是心中有些东西要表达吧,所以就放弃了。

3、今天和老公一起去跳脉轮舞,收获还是挺多的。

比如还是能觉察到对自己的一些不满意,有些委屈;自己不喜欢和别人有肢体接触;模糊能感觉到场地的能量场;和老公互动的一些温情流动;阳性的刚强之美,阴性的似水柔美,以及阴阳的互换。还有自己的点滴变化,比如身体通透了很多,可以直接吸气到顶轮;可以感受到太阳轮的温热,手指的能量;不怎么被别人所影响,也不怎么在乎别人的看法。但最重要的收获是:

1、你真的知道自己想要什么吗?(目标)

在太阳轮环节,有一个环节是很笃定地说出自己到底想要什么。发现很多人还是不知道自己要什么?一是不能很快速地说出自己想要什么?二是知道自己大概想要什么,但目标不清晰。比如想要钱,那到底想要多少,要什么样的财富通道?三是停留在头脑层面的想要,而不是真的想要(头脑、意识和能量层面都想要)。比如,很多人说想要钱,但从来都是在头脑层面想要,意识上可能是对金钱有一种不安全感或匮乏,能量上被各种杂事消耗,也谈不上真的去行动……。

如何判断什么是真的想要,其中一个标准是他是否谈起这个事情就两眼放光,有一种小狗抢骨头的兴奋与不顾一切?这样的想要,岂能坚持不下来?岂能因为别人的几句评论就退缩?所以,我们要审视自己的想要,是真的想要吗? 若是出自责任、恐惧或者抓取,就很容易变成前行中在一脚深(受刺激害怕时)一脚浅(好了伤疤忘了痛时),有很多能量的消耗和拉扯,成效当然好不到那去。

2、你能笃定在自己的想要吗?(行动)

在海底轮环节,其中一个动作是类似非洲的舞蹈:双腿打开,双脚轮流踏向地面,重心保持在海底轮上,注意力在自己身上。即使和别人互跳时,注意力依然在自己身上。这个动作我有一个很深的收获时,当你脚踏实地,专注在自己的方向或者内在时,别人无论如何也影响不到你,你的节奏不会乱,步伐不管是慢或快,早晚会达到目的地。但当你自己不够笃定,很容易被别人的目光,情绪带走,人变的飘忽。

延伸开来,若我们生活中即使知道想要什么,但不够笃定,很容易被外界所影响,别人的观点或评判都会使你畏手畏脚。所以,知道我们想要什么后,最大的挑战就是能否笃定?

如何笃定呢?一次次审视自己的想要,一次次的相信自己可以做到,一次次地尊重自己的独特节奏,保护好自己的能量场,减少外界的干扰等等,这些都会让我们笃定。但更重要的是,时刻把注意力放在自己身上,保持着和内在智慧的链接,相信自己内心的指引。这样的笃定才是从自己心中想出来,无法被打断的。

总体而言,清晰自己真正想要什么,把注意力铆钉在自己身上,一切都会如约而至。

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