【晨间日记】02.24--2019（准备工作）

高效率慢生活践行375天（线下38/90）

【晨间日记】02.24--2019（准备工作）

睡眠11:00起床6:05

早安记录：

今日开始进入工作状态，晚十早五比较理想，五点后到九点是晨间日记、运动、工作准备。2019年大目标，文章写作，社群营销。专注力，高效率，精力管理。

21:00-22:00准备休息

【与光同步】

2019.2.24（星期日）  晨间检视

昨日午休/冥想：30min

今日是正月二十，星期日，徐州，  天气: 晴，0°到9°  日出6:54，日落：5:55

如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。

【今日三只青蛙】：

1.周检视周计划

2.看望朋友

3.备课

【昨日收获】：

1. 厨房整理

扔，分，归，纳，先扔掉不喜欢，不舒服，没有用，当下没用的，让一切都配得上自己，而不是凑合。

分区，对厨房分区，物品分类，一般采用三分法则。备菜区，清洗区，烹饪区

备菜区：冰箱，橱柜，桌面

清洗区：清洗槽，清洗品，碗碟

烹饪区：炉灶，锅具，案板，刀具

冰箱：冷冻区，冷藏区，壁门

2.大润发购物

细细看看商场价格，听听导购介绍，也挺好的。

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3.运动

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4.小银针知识

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专业的人做专业的事，必须专业才有收获。

【反思与提升】：

1.必须提高写作速度，训练语音写作。

2.没有效率，没有规矩，一切都是浮云。

3.自律，自己的原则必须坚持。

感悟：

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

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