2019.5.24 武志红心理学打卡 333-118
你的想法真是你的?
1-我们容易过于重视思维过程,容易觉得头脑里的声音,是“我”的想法,这是“向思维认同”,把思维认同为“我”。但你以为的“我”的想法,实际上常常是别人的声音,可能是别人灌输给你的。所以不要轻易去认同头脑里的声音,否则容易被头脑所控制。
2-感觉,是身体过程,是身体与其他存在建立关系时的产物,它是你的;头脑,可以吸收各种信息,也可以被灌输各种信息,所以甚至可以说是别人的。比起头脑来,身体更靠近你的灵魂,头脑可以被灌输、被蒙骗,但身体很难不忠于自己。如果没有身体的作证,一个道理对你而言就可以说是一个谎言。所以,要和头脑的信条保持距离,学会用各种方式去聆听身体。
3-很多人不能很好地靠近自己的感觉,一个常见的原因是一直活在别人的意志里。在东方文化中,所有主流的声音都倾向于说,你要听话,要活成别人期待的样子,却少有声音说,做你自己。每个生命都想成为自己,当不能用成长的方式时,就干脆使用毁灭的方式来表达这份意志。
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