反思自己

      今天翻开笔记本，看到第三期读书会开始时爱峰姐给我们每人发的那张纸，时间是2019年4月21日，据今天有两个️月零十五天的时间。不禁感叹时间过得好快，同时，反思自己，这两个多月的时间里，我做到了什么？据我的目标还有多远？

当时有这样几个问题：1. 您参加第三期读书会的原因是什么？2. 五个月之后，您希望自己有哪些变化，就意味着参加此次读书会是值得的？3. 如果读书会结束时最满意的效果实现了，我们给这个效果打10分的话，那么对于现在的状态，你给自己打几分？为什么打这个分数？4. 为了实现最满意的学习效果，您接下来需要付诸的具体行动是什么？

  当时我的回答是：通过学习，让自己的内心更强大，主动内省，自我觉察，感悟，思考，让家庭更和谐，让孩子更幸福。为了为了实现最满意的效果，对待每一件事，我愿意从积极正向乐观的方面和角度去思考问题，不采用问题模式的思考方式，积极发现自己和他人身上的优势，积极面和成长点，其次，书写个人成长日志，巩固成长收获，做到向日常生活和工作中迁移。当时我给自己的状态打的是5分，觉得基本可以，相信自己有很大的提升空间。

两个多月的时间里，我积极主动地学习，希望给自己固有的模式里注入新的能量，努力跳出旧的思维模式，但有时候因为固有的思维模式用起来太顺手了，重蹈覆辙的现象时有发生，但我能够及时的觉察，还是要给不断努力的的自己点赞！譬如，看到孩子的不良行为马上就会跳出来指责，然后紧接着就来了情绪，伤自己伤孩子。冷静下来之后，会看到孩子行为背后的需求，关注孩子的感受，表达自己的感受，更有利于问题的解决。写日志，巩固学习成果，这点做得不太好，写了，但坚持的不够好。

    今后，要制定一个学习计划，增强学习力。不断觉察自己，强大自我。生活中，聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在和未来，聚焦成功经验，聚焦一小步。抱怨，指责只会内耗，就无法聚焦到解决上去，要聚焦如何解决。成长是一个慢动作，日不见增，月见其长，我觉得成长的道路虽然很艰辛，但成长的姿态真的很美！