现实生活中好多人都容易出现消化不良的情况，一旦出现消化不良的情况，对身体的危害是非常大的。很多朋友却并不知道消化不良的症状，下面一起来看看。
一、什么是消化不良?
消化不良就是位于上腹部的一个或一组症状。当你出现上腹部疼痛、上腹部烧灼感、餐后饱胀感及早饱，以及上腹部胀气、嗳气、恶心和呕吐等症状，那很可能就是消化不良了。
消化不良根据有没有明确病因，分为器质性和功能性。
所谓器质性消化不良，就是有明确的器质性、系统性或代谢性疾病，比如消化性溃疡、胃肠道肿瘤、肝胆肿瘤、寄生虫感染、甲亢/甲减、慢性肾功能衰竭、电解质紊乱和药物治疗不良反应等。
而功能性消化不良简单来说就是消化器官没有病变，但经常肠胃不舒服，功能性消化不良患者常常会反复出现中上腹部感觉疼痛、经常餐后饱胀、早饱、胀气、食欲不振等症状。
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二、消化不良有哪些症状?
1.餐后有饱胀感：餐后有饱胀感，即使吃了很少的食物，也会感觉自己吃的食物比较多。我们摄入的食物进入胃部之后，会被胃部及时消化掉，如果出现消化不良的情况，那么食物会在胃部长时间堆积，就会出现腹部饱胀的情况。
2.食欲不振：消化不良之后，多数患者还会出现食欲不振的情况，因为肠胃中还有食物没有被消化和吸收，所以吃了很少的食物之后就会有饱腹感，而且胃口并不好。如果经常食欲不振的话，就会对身体健康有比较大的影响，容易引起身体体重降低的情况。
3.打嗝：打嗝也是消化不良的一个状症状，经常出现打嗝的情况，就要首先考虑一下自己是否有消化不良的情况，一般来说患者容易出现胃烧和胃热的情况。
4.腹胀腹痛：消化不良也会导致腹痛，部分患者的中上腹部会有强烈的不适感。腹胀腹痛是较为常见的一种消化不良的一个症状，一般来说，很多人都容易出现上腹胀痛的情况，有的时候也容易出现恶心和呕吐的症状。
5.腹泻：经常腹泻也是消化不良的一种症状，一般来说，很多人出现腹泻的情况，有的时候是偶尔性的，但大多数人都是经常性习惯性的，有少部分患者也容易出现便秘的情况，对身体的影响是比较大的。
三、消化不良的原因：
1.餐后饱胀：指餐后食物较长时间存留在胃内的不舒服感。
2.早饱感：进食后很快感觉胃内饱胀不适，与进食量不成比例，以至于不能完成正常餐量。
3.中上腹烧灼感：中上腹部灼热不舒服的主观感觉，需与烧心鉴别，后者指胸骨后烧灼样疼痛或不适，是胃食管反流病的特征性症状之一。
中上腹痛中上腹部主观的、强烈的和不舒服的感觉，以至于患者认为组织有损伤;部位通常为胸骨剑突下1-2cm与肚脐水平以上;与进食无明确关系。
四、如何预防消化不良?
1.用餐要定时定量
平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。
2.进行幽门螺旋杆菌检测
大部分胃胀、胃痛、消化不良等疾病，是因为感染了幽门螺旋杆菌所致，因此，早期检查，对预防各种胃病有极为重要的作用，大家常见的C13检测项目就是很不错的选择。
3.细嚼慢咽
食物咀嚼越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的概率也越低。
4.生冷刺激食物要少吃
刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害，经常吃的话，会导致胃肠道炎症疾病，进而诱发消化不良。
5.油炸食物要少吃
油炸食品不易消化，会增加胃肠负担，引发消化不良;除此之外，油炸食品还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康。建议烹饪食物时尽量不用油炸、煎等方式，推荐用炒、炖、煮、蒸、烩等方法代替。
6.腌制食物要少吃
腌制食物多用盐浸泡，对胃肠功能也有害，某些腌制食物还含有致癌的成分，多吃不益。
7.食物温度要正好
食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
温馨提示
在日常生活中消耗不良的患者，对肉类等食物的消化能力都是比较低，所以平时一定要多吃一些流质食物，比如喝一些粥等。可以喝一些小米粥，小米粥有养胃和改善消化不良的情况，对身体好处是比较多的。
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