2023-06-16

在心际的心理之路，佛系中带一点执着

年少之时还有诸多情怀理想与抱负，中年之路磨平棱角，“活着”有啥做啥，认真对待就好，随缘可能更自在点

凡你面对的尽心尽力，享受过程

20230616[爱心][爱心][爱心]

把自己的行为、想法通过记录下来，是非常有效的对抗大脑幻觉的一种方式。例如你认为自己很上进，很爱学习，但真的记录一下你每天的学习时间，可能并不多。你觉得自己是个不乱花钱的人，结果记账后发现，自己每个月其实有很多冲动消费。我们的大脑倾向于美化自身做出的行为、想法，它会让你「感觉不错」。早安！