知恩报恩是做人的原则，也是做人的标准。
怎样才能做到知恩报恩呢？首先要听话，不让上师操心；然后帮助上师弘法利生。能做到这两点就行了。
第一，要听话，不让上师操心。为什么说“上师生病是弟子的业障”呢？这样说是有道理的。肯定会有很多人怀疑：既然如是因如是果，谁造业谁承受，弟子们的业障怎么会成熟在上师的身上呢？确实如此，从因果的角度来讲是这样的，因果不虚，个人的因果应该由个人承担。但是，为什么又说这种话有道理呢？因为若是弟子们不听话，总让上师操心、劳累，上师就容易生病。上师的身体也是血肉之躯，因操心劳累过度而生病是正常的。谁操心劳累过多，谁就会生病，这是肯定的。上师的身体也是血肉之躯啊！而生病最根本的因是什么？就是弟子们不听话，或者不精进。
第二，帮助上师弘法利生。因为这是上师的事业，若自己有能力，有机缘，就要帮助上师弘法利生。在这个过程中，要做到三点：不染污法脉，不染污道场，不染污所化众生的相续。
道场是将众生加工成为佛菩萨的地方，不能被染污。不能染污所化众生的相续。若要给众生种点儿善根，让他们提起点儿正念，这太不容易了！你不能一下子就把这些毁灭了。也许你那么一个简单的举动，就把他的善根和正念毁坏了。对上师来说，这也是一种很大的损失和伤害。 法脉不能被染污，这是上师所传承的东西，这是很重要的。道场不能被染污，这是上师的工程，这也是很重要的。
自己有困难的时候去找朋友，朋友有困难的时候，自己却袖手旁观，这种人就是忘恩负义。还有那些前辈们给也我们留下了很多宝贝，对我们也有恩德，也不能忘记啊！有些人不但没有一点的知恩报恩，还说那些前辈“如何如何不行，如何如何不好”，这种人就是护法神抛弃的对象。
知道知恩报恩的人就是好人，不知道知恩报恩的人就是坏人。很多人问：什么是坏人？有人认为，对自己态度不好了，对自己没有什么帮助了，就说这是坏人。对你态度不好，就变成坏人了？对你没有直接帮助，就成为坏人了？不是！这不是“坏人”的标准。我们要做一个有智慧的人，具有智慧的人叫智者。不懂知恩报恩的人是坏人，懂得知恩报恩的人是好人。是好人还是坏人，以这个标准衡量。
放逸
什么叫放逸？行持一些无有意义的事情叫放逸。也可以说，放逸分为两种：一种是什么也不干，只吃喝玩乐，虚度光阴的人。这是狭义而言的。第二种是虽然很勤奋，很努力，但所做的一切都是无有意义的事情。
不放逸者叫做人。不放逸是做人的原则，也是做人的标准。不仅如此，不放逸也是学佛修行的根本，也是解脱成佛的根本。
除了正直、稳重、有愧、不放逸，还有很多。这些做人的原则都是学佛修行的根本。【现在是不是很多父母，自己不精进勤奋，但却要求孩子精进勤奋，你们觉得孩子会听吗？ 然后我们总会用一句话来回答孩子，我赚钱给你读书啊？ 好像为人父母只需要赚钱供给孩子读书，便是父母的首要责任，现在不是过去的社会和时代，如果你仅仅只能给孩子提供物质环境，而无法给孩子富足的 精神环境，精神需求的时候，你就会发现我们根本无法给予孩子一个正确的人生观、价值观。也无法很好的让孩子的身心灵全面发展。我们这一代更是，现在有很多父母要为孩子的教育支付那么多“金钱”因为父母自己无法给予，但是我们把孩子教出去给别人，这样是办法吗？ 肯定也不是，对不对，现实社会案例很多 不需要我来一一举例说明， 而我们发现那些父母做的很正 踏踏实实本本分分 懂得做人，懂得如何引导和教育孩子，她们的孩子与社会与其他人的相处 和对待事情的态度，便相对来所就会比较不同】 所以 家教这个词 ： 讲的是家庭教育，而家庭教育便是我们父母本身的：言行举止，起心动念。
所以，希望大家都重视这些仁义道德，重视这些人规，然后在这个40天里，对自己严格地要求。
咱们不随便，不虚度光阴。好不好
首先看看他做人的原则怎么样，先以这些衡量他的人品，人品是最重要的。以前上师如意宝在喇荣选堪布时，首先看人品。若是人品不好，即使再有能力，再精通佛理，也不可能选他、任命他做堪布。所以做人是很重要的。
没有人规，不会有佛法。通过这两个比喻，我们能更深地了解、明白了此理。若是做人的标准都没有，人都没有做好，不会有其他的功德。
其实佛法不离世间法，六祖慧能讲：“佛法在世间，不离世间觉，离世觅菩提，恰如求兔角。”牛头上有角，兔子头上不会有牛角。同样，你离开了世间，不可能有出世间的觉；你离开了世间，不可能有出世间的功德。
我们练瑜伽，学瑜伽，不仅仅只是在学这几个动作，学怎么教人，上课，学到的更是一种生活
让生活、工作圆满，这才是瑜伽。 那么瑜伽是怎么让生活和工作圆满的呢？
“觉” 觉知的觉 “ 行 ” 行走的行
一个自私贪婪的人，能有人喜欢吗？不可能。一个不稳重的人，一个放逸的人，怎么能有人信任呢？不可能的。一个稳重的人，一个不放逸的人，才值得周围的世人信任。否则，不会被信任，不会被尊重的，埋怨也没有用。这种结果是自己卑劣的行为导致的，是自己不仁义、不道德的行为导致的。为什么都讨厌你，为什么都伤害你，为什么都不信任你，为什么都不尊重你？都是自己造成的
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