原自以为不胖、还行、过得去、胖一点节下食、不宵夜、少吃点就没事的一个想法。就因这样一个想法的我，一步步从120斤历经四年时光走到现在180斤。还经常自我救赎，还行、不胖、只是微胖、没得问题。
娃骑的就是我
但只因上周检查身体，结果出来以后才发现原来自己因“胖”带来了太多的“福”。体重超标58斤、血脂超2个指标、血压三级160-110（最高值）、中度脂肪肝.......我的天啊，原来因为胖得到了这么多的“福气”。有人会问了，你干什么的啊？长这好！不是一句俗话说的好吗！长的好“不是老总就是伙夫”恰恰相反我现在即不是伙夫更不是老总。我是个卖茶叶的，还是卖茶叶中最难卖、口感最不好、但最能减肥、减脂的“青砖茶”想想也搞笑一个胖子也能卖好青砖茶？
青砖茶（一块砖够喝3月）
就是这样的我，目前两个孩子的爹为了孩子，老婆、票子、健康我一定要把自己减下去，让自己身体好起来。我决定180减肥计划开始，减重目标50斤，第一阶段10斤（第一个月）同时坚持每天发文、每天喝自己卖的砖茶、适当的运动开始自己减肥之路。（大家可以监督我）为什么会选择喝茶减肥，因为两个字“便宜”。一块砖可喝三个月，三个月不超过300元。还有自己是卖青砖茶的自己不瘦、茶能卖好吗？什么节食减肥的、营养食品（节食的）、喝奶㛭的、都接触过主要是不适合我而且停了反弹也快价格也.....尝试过的人肯定比我清楚。
喝茶减肥计划如下：1、买一块298的砖（可喝3个月）每天早、中、晚饭后半小时各一杯330ml的青砖。（一般我很懒早上一次煮好管一天）2、食物吃法。早、中、晚饭正常吃，但以蔬菜（什么都行）、肉类（只吃牛肉及鸡肉）、主食（杂粮如：玉米、红薯）3、适量运动。每晩九点前做30个下蹲、1分钟平板支撑、30个俯卧撑。（多了我也做不了，主要是在家都能完成）
一起见证这个胖子的变化吧！亲们！
第一天2017.11.14
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