刚入冬那会儿，总是想着少出点门，多赖在被窝上，呆在房间里不去外面等等，就连跑步的次数也变少了，所以人向来趋难避易，这是天性，但也要相信人体的适应性是很强的，很多时候是环境让我们少动了，那要怎么克服环境让自己多动呢？
我发现每次习惯性地跑完步会去洗澡、洗衣和整理房间，若是不去动，房间就搞得乱七八糟的，于是我选择了出门买菜或拿快递的方式强迫自己跑起来，还有爬楼梯去串门找人聊天，给动赋予一个理由和动机，间接得到了锻炼，何乐而不为呢？
所以，思想的自由选择性真的很重要，不要被天气打败，让自己多动起来，从而尽量让身体自发的热量适应寒冷。
刚入冬那会儿，总是想着少出点门，多赖在被窝上，呆在房间里不去外面等等，就连跑步的次数也变少了，所以人向来趋难避易，...
今天下午就开始冷了，比早上还冷，于是有的学员队就取消了已约的运动课了。 当我来到练习室时，冷冷清清。6个人的课...
这几天气温降得厉害，天冷了，我不想动。要是可能的话，我都想冬眠了。 天冷了，感觉自己是片铁块，电炉、被窝是磁石。一...
我喜欢回忆，最早的记忆停留在七八岁的时候。 读小学前，和姥爷姥姥一起搬回了农村。我的记忆里，从七岁到...
南方的天气，最近真的开始冷了。穿暖和一点，不要让身体发凉。 照顾好自己的身体，也照顾好自己的精神。 很久没做饭了，...
早上还是天晴，没想到下午就下雨了，而且还挺大。在外面接学生还是挺冷的，就这样悄无声息的降温了。 需...
这些天有点冷，开地暖又觉得有点早。 晚上窝摇椅上，晃着晃着，就昏昏欲睡。 画也不想画，字也不想码了。 就像白素贞喝...
手冻脚冻的
上海的冬天来的比较晚，已经进入十二月份，天气才会渐渐的让人感觉到寒意。这个时候，家乡应该早就穿上羽绒服，棉大衣了，...
今天看到朋友的留言说我很天真很天真，哈哈....，并且一再强调是褒义词，并让我继续做我自己，没错，在有的人眼里我确...
本文标题：天冷了，更要多动
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