晨跑这件小事确是身体一大事

      晨跑一小步，身体健康迈出第一步。晨跑这件小事，确是身体健康一大事。

      昨晚和先生说:“你早上监督我起来跑步。”他横了我一眼:“你是老虎你怕谁，喊得动才好！”我伸脚就是一踹:“能给个改过自新的机会吗？怎么就没点信任？”他瞪了瞪我，不说话，默认了。

      我不喜欢运动，经常说晨跑都是放在嘴上，无数次先生喊我起床晨跑都被我耍无赖就此翻篇了，继续睡懒觉。

      直到最近两三个月，重感冒次数增多，每每咳得肺生疼，嗓子痛得失声，又是肠胃不适，……各种不舒服，我才意识到问题严重性。再不运动，我这幅躯壳更加负荷不了超负荷的工作量。

      昨晚傍晚和伯父聊了下天，他建议我必须加强锻炼，从晨跑做起。他的健康就是运动的效果。其实，大道理我都懂，就是实践起来太难了。思量再三，痛定思痛，还是坚持运动，坚持晨跑，排除一切困难！

      今天刚睁开眼睛，还迷糊状态。胡先生就揉了几下我脸，拍了一下我大腿，不抱希望说:“起来跑步。”我“嗯”了声就爬了起来，把先生都吓得坐起来了，不敢置信问:“你真去跑步？”“嗯哼！要不然呢！”我骄傲地走出房门，小样，还不让你刮目相看。老虎大腿你也敢拍！

        打开手机app，设定好公里开始做跑前热身运动。刚好伯父在菜园子里浇水，看见我在热身就问:“离离，要去跑步了吗？”我笑着答:“伯父，早啊！做好热身就出发。”伯父连连说好，还让我第一天不要急，慢慢来，运动是个长期的过程。我回了好就信心满满的朝着“五公里”出发了。

        信心满满却遭遇现实痛打落水狗，刚起跑就感觉自己脚灌了重铅，抬不起，我只能放慢速度，放轻脚步，像一头举步维艰的老牛，气喘吁吁，口干舌燥，腹部疼痛……然而这时，我才跑了0.5公里，哇！任务艰巨而道远，我还是坚持慢跑，一路上遇到小店老板娘，远远地，我笑着喘气说:“早上好！”她笑着说:“跑步吖！”我无奈地说:“体质差了，锻炼下。”老板娘点头称是:“我的医生也让我跑步锻炼下！我没有时间。”我笑着跑过。

      跑到0.8公里时，我的前面出现了拦路狗。它就来回走动，眼神犀利瞪着我，鼻子喷着气，嘴里发出“嗯嗯”的警告声，我真的怕，于是掉头跑，我掉头它也跟着走上来，我边跑边回头它也渐渐加快速度，我也只能加快速度，边跑心里边喊:“救命！”人家晨跑是帅哥追，我是被狗追，呜呜呜！

      跑到一公里时，碰到邻居奶奶。我喊了声:“奶奶，早！”她迷惑地看着我:“你这是散步吧！”我尴尬地打哈哈:“我慢跑，锻炼下身体。”

      唉！我拖着老人家的身躯，十几分钟才跑了1.5公里，就结束了今天的晨跑。我写文章可以“咻咻咻”一两千字，我觉得跑步比日更更难！但是，晨跑大汗淋漓，还是通体舒畅的。

        明天，坚持晨跑，为了我年轻的健康的体魄！加油！