健康加油站一阶线下实修课
主讲老师：彭省忠医师
能量有四种：
1.体能：吃食物下去 补充体能
2.智能：指挥人 更高效正确 可以掌控一大批体能强大的人
3.德能：就是气场，德能强大的人，可以掌控一大批智能强大的人 （祖宗父母）
4.慧能：是人人本具的，是生命的本性，链接到后，可以掌控一大批德能强大的人
身体健康：
1.气血要足
2. 经脉要通。
息法：就是筋斗云。有想不通的时候，就赶紧翻筋斗云。
不满足的状态：总是看到别人的问题，就是看不到自己的问题。
灵魂：就是我们自己，就是我们的注意力，天上人间自由穿梭。注意力至少要留三分在体内。
自己在，叫自在。自己在了，身体才会很健康。
只有先自在，不完美才会慢慢变得完美。
站桩我们称之为“自我招魂术”。
灵魂不在了，生命的成长就停止了。
当我们一旦感觉不自在的时候，就赶紧“招魂”——站桩！
当我们自在了，就赶紧训练自由的能力。
自由，就是由着自己来，自由地游来游去。
自由的前提，先自在。
很多人看似病死的，其实是气死的。百病皆生于气。
把气血通道打通，病能来就能走。
很多人看似是气死的，其实是笨死的。没有解放思维，老是停留在自我固有的思维里。
导航相当于我们的思想，需要不断地更新。
很多人看似是病死的，其实是烦死的。不懂得去清理归零。
很多人看似烦死的，其实是忙死的。我们每个人都有工作，工作之余，休息的时候还在忙。忙字怎么写？心亡。把自己忘掉了。休息的时候是怎么度过的？
休字怎么写？一个人像木头一样站在那里，叫做“休”，休就是停下来，休止。停下我们忙碌的脚步，懂得劳逸结合，一阴一阳。
古人已经告诉我们什么叫养生，“休养生息”，懂得休息的人就懂得养生了。
五福：富贵 康宁 长寿 好德 善终
五脉：血脉，气脉，法脉，命脉，心脉
五脉：
血脉：一切有形的，如血管
气脉：无形的经络
法脉：方法的法，没有方法，问题比方法多，思路不通，烦恼就越来越多
命脉：生命就没办法成长，越来越萎缩，生命状态越来越落魄
心脉：代表一个人的自信。小时候自信心很足，长大了社会责任感越来越弱。
气血思路命脉信心都会很通透，“五蕴皆空”，“度一切苦厄”。
开三关，解五脉 ，想得重病都很难。
站桩的目的就是取得真经，无字方为真经。无字真经就是每个人自己的生命。
每天站桩就是在读这本《无字真经》
一部手机，没有连上网，就是废铁一堆；
一个人，没有连上网，就是废人一个。
健康的五大能力：
补血：站桩
补气：调息
补脑：学习。“学而时习之，不亦乐乎？”
补命：分享，教别人。命好就可以任性。自在自由。
补信：气血越来越好的时候，脑子越来越好使的时候，就会越来越自信。超级自信的时候，你就是如来：如我们来的时候。
血为气之母。脑子好使了，才能更好地教别人。
今天的学习只是刚刚开始。
今天很黑暗，明天更黑暗，后天很光明！
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