随着天气越来越冷，锻炼成了一个难题。
一年里，夏天和冬天都是让人感觉不舒服的季节，一个太热，一个太冷。
夏天，坚持了很久的跳绳就不得不停下来，因为刚动几下就挥汗如雨，何况跳绳？夏天里跳完绳浑身的汗往下流，实在没法坚持。好在我找到了一种锻炼方式，就是游泳。
刚过去的那个夏天，和孩子一起学会了游泳，酷日炎炎的盛夏，只要一下水整个人就好像走进了冰箱一样，每个毛孔都是凉爽的，哪怕只是狗刨式地游几下，也胜过各种避暑方式。如果把游泳技术练熟了，一口气游上一两千米，不是健身、避暑一举两得？
随着天气转冷，游泳也不再是最适合的锻炼方式。一来，没有暑假那样的大块时间可以天天泡泳池，每天除了网课就是孩子，有时候一天都出不去；二来，太冷了，只是想想换上泳装走过大厅的那种感觉就瑟瑟发抖，尽管有不少冬泳都不眨眼的好汉，但我还是算了，谁叫我不是好汉？
冬天，是一个很容易让人倦怠的季节，冬天适合围着暖暖的火炉或者坐在有暖气的房间里打瞌睡，天气越冷，人越想寻找温暖。早晨起来，小区锻炼的人肉眼可见少了许多，到了晚上，更是寥寥无几，大概都躲在温暖的房间里冬眠呢。
自从专家说杨康后不要剧烈运动，我就连跳绳也停止了——听专家的话没错。除此之外，还有什么方式可以把锻炼继续下去呢？最近找到一种不剧烈也能坚持的运动方式，就是走路。
走路是一种最简便的锻炼方式，只要有一双舒服的鞋子，平常的装束就可以走起来。但是举目望去，现在大街上奔驰的车辆越来越多，徒步行走的身影越来越少。
想想过去那些年，交通工具还不发达，人们去哪里都要走着去。走着去赶集，走着去串亲戚，走着去购物，做什么都走着去。
还记得小时候和哥哥姐姐以及邻居小伙伴走着去邻村逛庙会的情景。走过小河，走过山冈，走在广阔的田野里，一群人说说笑笑，抬头可以看到高远的天空中掠过的飞鸟。看完大戏，吃了糖葫芦，买上点吃的，再一路吃着一路说笑着走回来。
现在回想起来那种乐趣，有一半就是走路带来的，习惯了在大地上奔跑的孩子，只有脚踩在大地上才感觉踏实笃定。
便捷的交通工具在方便人们生活的同时，也让人们失去了走路的乐趣。
现在坚持走路的人，基本就是一些退休的老人，年轻点的很少走路，不是骑电动就是开车，总之什么快用什么，什么不费力用什么。走路，因为耗时被越来越多的人抛弃。
城市节奏的飞快让走路都成了一种奢侈，上学期上班时每天上班下班接送孩子忙的陀螺一样，回到家里累的都不想动了，一天下来走路步数都不超过2000步，可是却感到说不出的累，我知道那是缺乏锻炼的缘故。
这半年来，被疫情耍的团团转，除了楼下哪都不敢去，如今放开了，虽然还出不了远门，至少可以出去走走了。于是，一天下午，在忙完一切后我开始绕着城市街道走路，道路上车水马龙，宽阔的人行道上人很少，正好可以让我昂首阔步向前走。
被圈在家里太久，乍一出来看哪里都是新鲜的，一边走一边看街边的商店橱窗，看疾驰而过的行人车辆，看三三两两走着的人，看路边的各种植物，一路走来，看得目不暇接，好像我第一次来到这个城市。
走路给了我看世界的方便，不像骑车或者坐车，看什么都是浮光掠影，走马观花。如果将来去别的城市，我也要像这样用脚丈量城市的每一处景点，既锻炼了身体又开阔了眼界。
尤其是那种迈开大步快走的感觉，就像长了翅膀一样轻快，整个身体是轻盈的，不像平时脚不沾地那样沉重。
走着，看着，不知不觉已经走了很远，之前骑车都觉得远的地方就在眼前了，还是觉得可以走得更远一些，看看步数已经走了五千步，看看时间不过才三十分钟。
如果每天能这样走上一万步，不也是一种很好的锻炼方式吗？虽然没有跑步锻炼幅度大，但是也不像跑步那样感觉累，需要很大毅力才能坚持下来。像这样，不管多冷的天气都可以坚持走路，既不会觉得冷，也不会感到特别累，不知不觉就锻炼了身体，还看到很多新鲜的街景。
现在每天不管多忙，都会抽出一个小时的时间来走路，或者早晨，或者中午，或者下午，或者晚上，每一段时间都能看到不一样的风景，收获一样的愉快。有了这一个小时的走路，一天的生活就显得充满活力。
这个冬天，就要这样走下去，走过寒冬，走过疫情，走向春暖花开！
2022-1-7
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