《转角遇到喝风论坛》

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苏~灵犀

大家好！我的网名叫苏~灵犀，今年29岁，接触心理学、传统文化、佛学也有四五年的时间了，但工作和爱情并不顺利，我也陷入情绪的泥潭中痛苦不已。今年5月份参加了57期终南山训练营，至此开启了我人生新的篇章。

下面，我想要与大家分享我在学习喝风心法中的几点浅浅的感悟。

第一点，所有对别人真正的爱的根基都是对自己真正的爱。几年前，我遇到了我对象的时候，我欣赏他的坚强、肯吃苦、跟随自己的内心而活，他欣赏我的单纯、不世俗，一个很美好的开始对吧？但是，在一起之后，我的内在的不自信、自卑让我总是嫌弃自己，然后也嫌弃他。嫌弃自己是生自己的气，嫌弃他是生他的气。所以，我常常生气。

我们的关系被搞得乌烟瘴气的，直到后面，他因为工作上踩了红线，被举报，刑事关押了半年。事发之后，我一直以为是我遇人不淑，遇到了品行不好的渣男，狠心断绝了与他的联系。听了课之后我才知道，他出事，我脱不了干系，起着很大的作用。我不会爱自己，不会欣赏自己，所以把对他的喜欢变成了对他的逼迫和嫌弃，这无疑对他来说是巨大的压力和精神上的折磨。

没有能力自爱，爱别人也就变成了虐待，变成了伤害。所以，现在，我尽量做自己想做的事，拒绝做他希望但我不想做的事，我发现，他最在意的并不是我做不做某一件事，而是我开不开心。我开心了，他心情也好，做事也顺。我如果不开心了，他心情也很难过，做事也不顺。原来我们不是对手，而是站在统一战线上的。现在，我尽量让自己心情愉快，我们的关系也越来越轻松愉快。

第二点，爱自己的感觉就是全然接纳。我在接触传统文化之后，自己内在就好像有两个声音，一个是修行的我，向往清心寡欲、修身养性的高境界；

一个是享乐的我，向往吃喝玩乐、你侬我侬的小日子。两者互不相容，修行的我常常轻易就战胜了享乐的我。二十几岁的女孩正是最爱美的时候，我却生生压制了自己的青春美丽，衣着随便，老气横秋。最近我突然感悟到，两者并不矛盾，是我的两个方面而已。少了任何一个方面，我都不能够如此鲜活、如此立体。没有享乐的我，修行的我哪有修行的道场；

没有修行的我，享乐的我哪有长期生存的保障。爱自己就是发自内心地欣赏自己，而欣赏自己需要内在的我的两个方面的互相欣赏和和谐共处。修行的我欣赏享乐的我的生命力，而不是嫌弃它的庸俗；

享乐的我欣赏修行的我的超凡脱俗，而不是嫌弃它的清高。这样的自己就能拥有和谐的内心，自然也不会在别人身上找茬。这个时候，我再去看我对象，我觉得他也特别立体，既有积极入世的生命力，又有淡然处之的超脱感。

我支持他的宗教生活，也支持他对事业的计划和坚持。我很喜欢这种对自己全然接纳的感觉，也很喜欢对他全然接纳的感觉。我想，我会慢慢越来越习惯这种没有挑剔、全然接纳的感觉。

第三点，感情中最励志的一句话。有一天在语音课上，有人问张老师，对死亡怎么看。张老师说了一段很经典的话，我只隐约记得，大概的意思是，我们总有一天会死的，这句话对我来说是非常励志的话。

每当我为过去所犯的错误悔恨不已时，我就会去想，我总有一天是要死的，这句话让我能够珍惜当下的每一天，每一分每一秒。我想，对于感情来说，最励志的一句话莫过于，我们总有一天是要分开的，不是生离就是死别。

当我为过去表现那么怂而遗憾时，当我为他是否会一直爱我而纠心时，当我为以后我们的感情如何保鲜而焦虑时，我就提醒自己，我们总有一天是要分开的，不是生离，就是死别。我不知道我什么时候会死，但活着的每一天，我都用心去活，活出喜乐安康和富足。

在感情中也一样，我不知道我们什么时候会分开，但在一起的每一天，我都珍惜我们所一起拥有的时光，珍惜我们每一分每一秒的遇见。

我很感恩智慧的张老师和温柔的吕老师，感恩喝风辟谷，感恩这一份美好的缘份，让我走在一步步找回自己原本的自信、阳光、激情和自由的路上。我希望我的分享能给你们一点点的借鉴，也希望能够收获你们的点拨和鼓励。我衷心地祝福你们，拥有爱自己的耐心和能量，拥有爱对象的信心和勇气，拥有爱大家的胸怀和喜悦