应该尺度观察

1应该是一种语言上的暴力

你应该听我的，老师应该博学，世界应该美，人应该善良；应该是在要求，要求他人依据自己心中所想的来，是现实与我的想象不相符，对现实发出一种命令，它的里面包含轻微的暴力倾向。

2应该是潜意识里的暴力思维

应该思维完整的语句也许是：既然别人觉得那样做是对的，那我就应该那样做。既然别人期待我这样，那我就应该像别人期待的这样做。

一旦我们用理想化的规则来限定我们自己，判定我们自己，我们的思维变得僵固了，我们就很难容忍自己感受中和规则不同的部分。我们会扭曲自己的情感，以让它符合“应该”的要求。

没有什么是应该的，我们关于自己应该怎么样的假设，也许本身就是偏见。

仔细想想不应该也是应该思维，应该在脑子内深根发芽，才滋养出不应该的种子。不应该是首先承认应该是存在，然后再否定应该要求的事情，并没有否定应该思维，相反它还肯定了应该思维的存在。