与他人尤其是与老大的沟通中，自己疲惫或状态不佳时观察会自动化变成评判，还时不时的说出来。评判还是有点多...
罗杰斯说:根据自己的观点，对任何富有感情和意义的陈述（或行为）作出评价，是人际交流的主要障碍。当我们能够做到聆听（或观察）式的理解时，真正的交流才会出现，评价也就此避免。这意味着要从他人的角度去理解它所表达的观点和态度，去体会他的感受，发现他的言论行为所依据的他自己的参考框架。
如此才能做到少评价。
--所以有空让自己多休息，休息好状态就不错，就有精力去观察她的整体，聆听她的陈述与需求。
明霞5.15
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