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焦虑感袭来,如何重获生命的价值和意义

焦虑感袭来,如何重获生命的价值和意义

作者: 快马行江湖 | 来源:发表于2022-01-11 00:26 被阅读0次

跨年那几天都是窝在出租屋里度过的,不想回家,不想出门,不想工作,甚至不想做饭 ,强烈的焦虑感伴随了我整个元旦假期。那种感觉就是你觉得自己过往所有的努力、所有的付出都毫无意义,你并没有因为这些付出而获得你一直想要的,你开始怀疑一切努力的意义,并开始后悔自己走的路是不是错了。

这种焦虑感是突然而至的,我开始担忧很多的事情,没钱没女友也没事业,未来似乎看不到方向......越这样想就越感到绝望,做任何事情就提不起动力。同龄人都结婚生子,只有自己还在东奔西跑,于是开始后悔为什么大学毕业以后就不能安分一点。

换做以前,我一定会不屑于思考这些问题,人一定要结婚吗?一定要成家吗?人生短暂,潇洒一点不好吗?年轻的时候,不在乎时间的流逝,觉得自己有足够多的时间去尝试走自己的路。但是随着年龄的增大,来自于周边人的压力也会同步增长,尤其是同龄人在成家立业跑得比你快的时候,而你积极所寻求的东西还没有得到,你甚至都开始怀疑自己曾经的信仰,"人因为努力折腾而充满意义"。

当这些问题真正摆在自己的面前,还是相当折磨人,你的信仰和坚持,你的个性与追求都得在这个过程中经历考验。

与焦虑感相伴了几天,睡觉、抽烟、打游戏、点外卖......直到最后颓废的样子连自己都看不过去,才觉得自己有必要重新振作起来。

我问自己,为什么你要焦虑?生命的意义和价值到底在哪里?自己到底应该成为一个怎样的人?

我焦虑于自己没有女朋友,不知道什么时候才能拥有幸福的婚姻。

家里人会不断的催促你,你到了结婚的年纪,然后用周边家庭事业有成的同龄人的案例来不断刺激你。看到身边的同学朋友都成家生娃,过上安稳舒适的生活,相比于仍在东奔西跑、被生活工作鞭打的自己,内心或多或少会有后悔是不是自己走错了路。

可以转念一想,自己并非找不到女朋友,而是我只想要个"唯一"。我知道自己想要一个什么样的人,我可以花费足够多的耐心去等待去寻找。我特别喜欢辛弃疾的词里面的一句话:"众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。"这句话我念叨了很久,让我有一种相当舒适却又说不出的感觉。

我焦虑于自己事业未成,说白了就是没挣到钱。但是我转念一想,其实我的事业也处在一个上升期,在公司我带一个项目,指挥一个团队,有很大的发挥空间,高管的位置指日可待,而且我掌握了很多的才干,不管怎么样我的职业发展道路看上去还是一片光明的。只要给我足够大的发挥空间,我还是比较自信能够做出非常不一样的东西。

经过这么一个焦虑期,我重构了自己对生命意义和价值的理解。人生短暂,我们依然要尽全力抓住值得珍惜的一切,比如时间,生命的每一分每一秒都很宝贵,绝不把它浪费在无谓的事情上面。每个人对生命都有自己的理解,有的人寻求生命之安稳,有的人寻求生命之独特,有些生命之所以灿烂,是因为他们总是能够突破重重阻碍实现自我价值。

我也属于那种寻求自我生命之独特性的人!而且我似乎找到了实现方法!快速学习,快速实践,用更高的标准来要求自己。马斯克有一句话说得非常好,"这个世界上,很多知识都是可以在互联网上找得到的",只要我们愿意去学习和实践,我们将掌握很多的本事,这些本事将帮助我们去成就真正的自己,实现梦寐以求、与众不同的事业。

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