乐观主义与阿Q精神

第一，主观与客观是否统一。

阿Q的精神胜利法是从维护他的自尊心发展出来的，但是阿Q的这种自尊不是完全建立在实际“成就”上的，大部分是落在自以为是的“见识高”“先前阔”“赵太爷是我本家”“将来我的儿子会阔得多”等毫无根据并且荒诞的信念上的。这只能说是一种自卑的变态心理的异常反应。

乐观主义建立在健全的人格之上，而健全的人格是主客观统一的。乐观主义是在客观事实的基础上，形成乐观的心态及对未来有信心的展望。因此，主客观统一是乐观主义的特点之一，若只拥有“阳光”心态，却没有事实做支撑，那就是愚昧的阿Q精神。

第二，注重的时间维度不同。

阿Q的精神胜利法大都是他在生活遇到挫败后开始使用的，阿Q精神是对已经发生的失败进行的意淫式的扭曲。即使阿Q会对未来展开一系列不切实际的想象，例如“我的儿子会很阔”，但这一切只是他对自己过往所有失败的安慰，指向的是他失败的过去。

而乐观主义指向未来，不过它也会对过去和当下的个体产生影响。比如，对于“考试没考好”这件事，乐观者的想法是：这次没考好是因为我不如别人努力，我从今天开始认真努力，下次会考好的（对未来的展望）。而阿Q的想法是：这次没考好，不过没事，还有那么多人比我差呢，我还不错，就这样挺好（对失败的安慰）。

第三，是否产生积极影响和好的结果。

阿Q否定且不承认已经发生了的不愉快的事情，而是当作它根本没有发生。阿Q的精神胜利法是典型的合理化（一种中性心理防御机制），是个体无意识地利用合理的解释来为难以接受的行为辩护，以掩饰自己的无能、过失。

由此可见，阿Q精神是病态的、消极的，有时是有害的，甚至是邪恶的。它使人在自我欺骗中与现实社会环境脱节，从而失去自我，甚至以付出生命为代价。但乐观主义作为积极心理学中的重要概念，能够通过使人着眼于行动，给人的生活带来积极影响和好的结果。