具足

人体自有大药，我们的中医就是学习身体的自愈能力及方法最全面的了。中医十二艺中的药，也是帮助身体更快的恢复自愈力，还有辟谷，轻断食。都是激发身体的自愈力。

其实我们本自具足，只是因为知识的片面而阻碍我们看到身体健康的本质，现在的很多人过度医疗，把自己的身体全部寄托给大夫，寄托给吃什么药，这个药有多好，而不是去和自己的身体沟通，真正从内在改变。

过度的医疗的问题还有就是觉得只要你是好医生就是可以治所有的病，过度在意病的表象，身体不能有一点不同的反应，过度担心，过度在意病的象，阻碍我们内在与身体沟通。

了解我们本自具足，去和身体沟通，真正的了解自己的身体，改变习惯，医生可以辅助我们完成，而不是完全依靠医生或者是把所有医生说的照搬到自己身上。

本自具足，告诉自己的身体，你很健康。