关于很多常见的妇科疾病，发病率最高的是宫颈炎，这种疾病难缠又发病率高，几乎是所有女性都是“谈癌色变”。
无论是前期的白带增多、月经不调，还是后期的癌变，都会给生活和工作带来影响，更甚者还会导致家庭不和谐等，为了自己的身体健康和家庭幸福，可别把妇科疾病不当回事。
想要告别妇科疾病，做到“3不，1多”：
1、不要频繁进行性生活
在日常生活中，对性生活都是要节制，不能过于频繁，经期和做过妇科手术后禁止短时间内同房，容易患上炎症，同时，要清楚诱发宫颈癌的HPV病毒是通过性渠道传播病毒的，做好预防工作。
2、不要熬夜
熬夜是很不好的习惯，所谓熬夜伤身，如果休息的时间不够，是很容易造成身体机能受损，休息不好导致肝脏出问题，免疫力下降，身体负担更大。
3、不要老吃辛辣食物
辛辣、刺激的食物味道虽好，可长期食用其实对身体有弊无利，生活中要以清淡食物为主，油腻、油炸食物少食为好。
1多，多吃补充营养素的食物
妇科疾病一旦缠着你，虽然可以抵抗防御，但想要养肾、保护肝脏健康，就要多吃维生素，补充营养，而不是光靠吃药就可以解决的，很多人会打疫苗，这也不失为一个很好的方式，但选用经济、科学、合理的方式在现实生活中通过食补来，食疗的方法很多，推荐1个由硒麦芽、维生素E、β胡萝卜素组成的营养方——硒麦芽维E粉。
营养学中常常运用微量元素、维生素等成分作为搭配，集合对清除自由基、增强免疫力有益的食材，还通过对食物的搭配，大大提高了营养素的功效，对预防宫颈癌效果极好。
做法如下：
将硒麦芽、维生素E、维生素A研磨成粉末状，每日冲泡一杯硒麦芽维E粉，加入少许调味品，如蜂蜜、白砂糖等饮用即可。
硒麦芽维E粉融合了维生素和微量元素的效果，常吃有益于增强免疫力，清除自由基，防止HPV病毒在体内癌变，加上还拥有维生素E成分，对抗衰老方面有着不错的功效。
因此营养方还需将原料碾磨成粉，工艺繁琐，做法麻烦，想要更好吸收，或者本身不喜加入蜂蜜之类的调味品，可以选择拥有这三种成分的成品服用即可，便于上班族女性，更加省事，吸收活性高，防癌、让炎症消失的效果更明显。
当然，除了补充营养、增强自身免疫力抵抗病毒入侵之外，平日里注意隐私部位的卫生和加强体育锻炼也是非常关键的，保护生殖健康的同时，还能给女性朋友带来不错的身体保障。
网友评论