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《日更30天,我明白那些成功的人为什么要坚持读书,思考,运动了!

《日更30天,我明白那些成功的人为什么要坚持读书,思考,运动了!

作者: 林清子 | 来源:发表于2023-01-30 22:38 被阅读0次

    这是我的第175篇原创,本文2391字,预计阅读:10分钟

    你好呀,我是清子,一个爱折腾的80后远嫁姑娘,40+决定重新出发,愿景是用自己的文字去疗愈自己,和那些想要改变,却找不到出口的姐妹们!

    很认同一句话:“辞旧迎新的真正目的,并不是希望拥有新的一年,而是期待大家在新的一年里有一个新的灵魂。”

    在2022年年底,我决定不再焦虑,走出内耗,去真正践行从书中学到的知识,去享受这个成长的过程,降低自己的期待,不再事事求快,总是去期待一个结果。对自己的未来重新做了定义:100分自己,80分妈妈,60分妻子,我要在42岁一年,对过往清零,一切重新开始,宛如出生。

    坚持日更30天,我好像真的遇见了那个一直躲在心底的那个小孩,遇见了心中的那个本我。这短短30天,从内心到行动,都是一个质的飞跃。为什么这么说呢,因为我终于明白了人为什么要坚持读书,思考,运动了。因为在人人自媒体时代中,做好自己,是我们2023最美好、最值得的坚持。

    01:坚持阅读,充实自己的大脑

    最近有很多姐妹说:想改变自己,却不知道从何开始,我给她们的建议是:阅读,为什么要建议去读书呢?阅读是改变一个最低的高效投资。

    我身边太多的普通人都是通过读书改变了自己的一生。学生时代好好读书,考上自己理想的大学,是改变自己的人生一种路径。但太多的人是尝尽了人间百态才想着改变自己的。

    成年人的读书和学生时代读书有些不同。读我们当下急切需要的知识,比如你想提升某一项技能和某个行业的专业知识,那就快速找到这方面的一些已经成功,并拿到结果的人去学习的她的经验,这样你可以缩短你的成长周期,快速拿到结果,少走一些弯路。

    当然也可以通过阅读大量的书籍后,自己进行汇总然后一个个实践,只不顾这个方法会走一些弯路,浪费一些时间,才有可能找到自己想要的方法和技巧。

    在这个由短平快,碎片化时间组成的时代,如果你的时间够多,也可尝试这个方法。只不过第一个是花钱买时间,第二是拿时间去换钱而已。

    02:深度思考,富养自己的灵魂。

    因为写作,我开始多维思考,每一次写作都是自己对过往的一种复盘,一种新知的实践。日更30天,坚持写自己所做,坚持深度复盘自己过往的行动,思维方式,沟通,我发现很多的事情都是由两面性或者三面性的。

    昨天和同事一起吃中午饭,她说她和室友都被家里催婚了,如果今年98年的表妹结婚了,而自己还没着落的话,就一个人去旅行,不回家了,因为害怕面对家里亲戚的质疑和逼婚。

    虽然她说的不经意,但我能感受到她的焦虑和内心的无奈。认识她一年了,在我看来这一年,她的成长非常快,还记得她第一次直播,说话都不敢视频,在镜头下还不停的来回搓手,显得尤其拘谨。

    而现在的她,已经没有了当初那种青涩,更多的是自信优雅,做事情完全可以独当一面的做事能力,看待人和事思维方式也和以往不同了,渐渐的变得多维了起来,就是常说的高情商处事方式,我想这样的成长也利用她未来的发展和婚姻吧。

    外界的各种声音太多,如果太过在意的话,你会渐渐迷失了自己,只要忠于自己的内心,才能做自己想做的那个自己。当你拥有了独处的能力,你才能更好的把控自己的未来。经营婚姻,真的需要一些技巧。”

    很喜欢奥修的一句话,这句话送给正在迷茫,偶尔又拿不定主义的你:“学会深度思考,带着多维思维去看待一个问题,你将成为一个全新的人。一种崭新的知觉、一种莫大的祝福,会像春天的野花一样绽放在你的生命中。”

    03:坚持运动,提高自身免疫力

    在后疫情时代,几乎每一个人都经历新冠,体会到一个健康的身体对自己的重要性了。

    这一次经历,也让我们明白,与不常锻炼的人相比,长期运动的人感染重症风险更低。我身边人的经历,也不断印证着那句话:囤再多药,都不如囤个好身体。

    不知道你们有没有看过一个小短片:一个中国的爷爷和一个国外爷爷的80岁,中国爷爷挣了一辈子的钱,年老时全花在了看病治疗上,而国外的爷爷就如钟南山爷爷一样,还能运动旅游。我想这才是坚持运动的真正理由。

    在新的一年里,愿大家的目标里把运动提上日程,因为运动除了能给我们年轻时一个健康强壮的体魄,还能在晚年给我们一个想走就走的理由。

    04:坚持早起,遇见了更好的自己

    之前分享过一篇文章:坚持早起1年后,我过上了自己想要的生活,这是我的真实写照,曾经的自己自我内耗严重,身体出现了严重的问题,家里争吵不断,亲子关系紧张,对未来迷茫而不知所措,在医生的建议下,我开始早起,初衷是为了调理自己的身体。

    没想到坚持早起后,我的整个生活甚至人生都发生了很大的变化,以前感觉走不过的那些坎也渐渐的没有了,是早起让我遇见了更好的自己,人生最幸福的是:就是早起梦醒了之后,真正成了梦中的自己。

    写在最后:

    新的一年里,愿你也走出迷茫,不在内耗,当不知道从何开始时,就请拿出每天至少一个小时的时间,去做这三件事:坚持阅读,深度思考,爱上运动。

    每天写下自己的心得体会,昨天和今天的感受,坚持一个月后,当我们在回头来看时,我们已经在开始奔赴远方了。

    以上共勉!

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