2023.9.15 周五 多云有时有雨 29-22度
山药栗子红枣粥
山药栗子红枣粥
食材：
山药100克，栗子50克，红枣10枚，粳米适量
做法：
红枣洗净去核，栗子去皮，山药去皮切块，锅里放水，再把淘洗干净的粳米、之前处理好的山药、红枣、栗子放入锅中，熬制成粥。
功效：
山药健脾，栗子温补脾肾，红枣温补心脾而养血，可起到温脾暖胃、养血润燥的功效。
以上内容摘自网络
2023.9.15 周五 多云有时有雨 29-22度
山药栗子红枣粥
山药栗子红枣粥
食材：
山药100克，栗子50克，红枣10枚，粳米适量
做法：
红枣洗净去核，栗子去皮，山药去皮切块，锅里放水，再把淘洗干净的粳米、之前处理好的山药、红枣、栗子放入锅中，熬制成粥。
功效：
山药健脾，栗子温补脾肾，红枣温补心脾而养血，可起到温脾暖胃、养血润燥的功效。
以上内容摘自网络
本文标题：2023-09-15
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