当我刻意想要解开自己身心的束缚的时候，反而会增加了一层额外关注的束缚。
所以想要解除思想的束缚，最好的办法不是靠大脑思考去解开，而是转移到身体上或者行为中，让思考停止或者减少。
当我刻意想要解开自己身心的束缚的时候，反而会增加了一层额外关注的束缚。
所以想要解除思想的束缚，最好的办法不是靠大脑思考去解开，而是转移到身体上或者行为中，让思考停止或者减少。
本文标题：思想的束缚不能靠思考来解除。
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