你的脾气不稳定与缺钙有关! 钙被称为镇静剂。人体99%的钙存在于骨骼和牙齿。如果神经系统和软组织中钙供应不足,会产生很多问题,
2019-02-13例如,钙有助于神经传输,当这种矿物质供应不足时,神经病会变得紧张,人也会出现不适。缺钙的人将浪费大量的身体能量,神经紧张和无法放松会使得他无法工作,相当疲劳。缺钙的人往往无法使自己得到休息,疲劳会一直伴着他。他会变得敏感,容易发脾气。如果血液中钙的含量过高,将导致身体放松过度,是的人身体有无力,有时出现昏迷,即使神经和肌肉的兴奋也会极大的降低。钙供应不足的人往往会变成"空气的贪息者"。这种人说话的速度很快,在说话的时候,空气被迫从喉腔进入胃中。特别神经紧张的女性容易出现这种情况。不论是男性还是女性,都会无意识的行成大口吞咽唾液和空气的习惯。在一个男人吞咽食物的时候,他会吞食大量的空气,由于他不断的打嗝喷出所吞咽的空气,因此往往导致"消化不良"进入他为中的洋葱,青椒和大蒜所含的挥发性油脂会进入他体内的气泡,只要他打嗝就能感受到那种味道,这也是导致他"消化不良"的原因。一般这种人很喜欢喝苏打或碱性饮料。除了形成大量的二氧化碳,使得连接位的上部食管被迫打开以外,这些类型的饮料只会妨碍起消化作用的盐酸进入到胃中,他们所吃的食物中所含的任何一点钙都将无法溶解,也无法被吸收进入血液。所吞咽的空气有时缓会进入肠道,由于体温而被加热膨胀,从而可能导致肠胃胀气甚至疼痛。如果能补充充足的钙,并让这些钙被吸收进入神经系统,所有这些症状都将很快消失。
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缺钙的人经常会失眠,这是精神紧张的另一种表现。服用安眠药会对身体产生极大的危害,但只要补充充足的钙,所有问题都迎刃而解。牛奶是钙最丰富的来源,睡前喝热牛奶可以缓解失眠症状,而且热牛奶易于消化,其中的钙可以得到缓解神经的作用,拥有一个良好的睡眠将不再是一件难事。
2019-02-13钙供应不足会导致肌肉过敏,其症状往往表现为抽筋和痉挛。如果血液中的钙的含量降低到非常低的程度,人就会手脚抽筋搐。 缺乏钙,可能使正在处于青春期的少年,变得急躁,易发脾气。女孩子在月经出来之前的一年,女孩子血液中的含量就会极大地降低,它会变得神经紧张,失眠和牙齿退化,甚至脾气变得非常暴躁。
2019-02-13处于这种阶段的女孩,每天喝一升牛奶和服用二至三片钙片以外,还应该在每顿饭后和上床休息前补充镁和复合矿物质,这样他的性格几乎能在一夜之间有所改变,另外还必须补充维生素D,以保证钙的吸收。 "知识改变生活"
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