今天是10月1日，开启十一小长假，假期就好好放松一下，放自己两天奢侈的假期，约上三五好友，去聚会，去烧烤。或者痛痛快快的打上几局麻将，生活需要松驰感，为自己安排一个放松的空间，修养生息是必须的。
十月第一天，又是一个新的开始，回顾过去的9月，是我2022年过的最满意的一个月，每天阅读输入，到写字输出，每天都在自律中过度。自律的形式有很多，阅读，写作是一种，减肥也是一种自律。虽然我还没有开始。
10月开始，也是2022年最后三个月，翻看过去的9月发布的文章，没翻几页就过去了，时间过的如此之快真的让人惊讶。这也提醒着我，在2022年最后三个月更应该有觉知的度过。
如何度过2022年最后三个月，也是最后一季度呢？
一、设置一个可完成的目标。因为只有三个月，目标不宜设置过多，过多的目标会导致注意力和精力的分散而导致完不成目标而产生挫败感，我的目标是，依然坚持每天阅读与写作。写出去的字，泼出去的水，是自己对自己的承诺，一定要做到每日更新。一旦设立了目标就要全力以赴。
二、培养一个新习惯。我的目标是，培养假期7点半起床的习惯，看了很多的例子，那些事业有成的人都习惯四五点起床，除了暗暗赞叹之余，现在的我真的做不到。平时假期都是要睡到早上9点才起床，但是这样睡到自然醒看似舒适，实则有弊端，那就是醒来之后盾昏沉沉，根本没有一点精气神，今天10月第一天，尝试早起之后，整个人要精神的多。
三、注重效率。既便改变了晚起的习惯，也要注意效率。倘若只是形式化的早起，没有用来用功，那时间也等于是浪费掉了。早起起床抓紧时间洗漱之后，就要开始有效运用时间，阅读、写作。
2022最后三个月，希望大家都全力以赴。
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