今天来讲讲我的这段时间减肥的一个经历，然后得到的感悟，减肥是每个女人，特别是到了一定年龄阶段的女人，终身都要做的一件事，都要抗战的到底的一件事！市场上有很多的减肥产品，有吃的药品、159代餐、奶昔、外敷的减肥包、减脂饼干、运动……等等等等，这些方法都给无数的女人带来了希望，相信也带来了不少深刻的体验！
由于我本身是从事医药行业的，所以我知道吃药减肥从来就不是一个根本的方法，而什么奶昔、什么159代餐、什么减脂饼干等等的减肥方法，我都曾想过去尝试，我也觉得从这些东西来讲原理是有些许效果的，但是为什么会有效果呢？原因其实还是因为把该摄入的营养成分，就是我们日常吃的三餐减少了，以这些奶昔或者是代餐来代替，一天只吃那么两三杯奶昔！两三袋代餐、几块减脂饼干，傻瓜都知道摄入量那么少的情况下，体重自然会降下来！正因为好像也明白其中的一些道道，所以我不敢轻易的去尝试这些方法！最终还是因为体重的超标，在我买衣服的时候，我特别有减肥的欲望，看着自己穿衣服的体型，实在让我自卑，让我难过！再有就是一体检，还发现自己的胆固醇还竟然高出了一点点了，肥胖了连身体健康都开始出现状况了！所以我下定决心要让自己把体重减下来！
虽然明知道市场上的这些吃的减肥产品不太可靠，但是呢，真正想做一件事情的时候往往了又希望能借助一点外力，为什么要借助外力呢？因为所有的东西要是靠自己去控制、去拼命的运动，还是觉得太累了、太辛苦了、太考验人的意志力了，所以我希望有那么一点点的东西，可以让我借力，让我有前进的动力！看来看去这些减肥的产品和减肥方法，后来我认为还是选择外用的中药减肥外敷包来做辅助吧，听销售人员说敷包就能够达到很好的效果，不用去刻意节食，也不用刻意运动，敷了就会瘦！在这种强烈想瘦的欲望、强烈的诱惑之下，我爽快的买一个疗程的敷包，当这个包寄过来后的第二天，销售人员就给我发来了饮食指南，我一看这饮食指南我心里面凉了半截，心里想：按照这种饮食方式，什么都不干也一定会瘦啊！最后也通过这个十多二十多天坚持敷包，也证实了我的推测，我果然在正常的饮食下，一点也不会瘦！而当我按照饮食方式减少摄入量，减少喝水的摄入量，自然而然我的体重就会轻一点，但是一旦正常的饮食，我的体重还是会返还回原来的数据！后来我在跟这个销售人员进行沟通的时候，他就开始告诉我，你这样的饮食不对，那样的方法有影响，连运动也不对了！最后原来这个中药包，其实就是跟我想的一样，仅仅是一个心理安慰，仅仅是我向目标前进的支撑！在通过跟销售人员的这些沟通以后，我发现了一个人生的哲理：人总习惯性的去外求得到一些东西，而总忽略了内在的真正需求与内在力量的威力！
今天看了一篇文章，讲的是一个自律的人，他会有一个怎样的人生！看了两个故事，其实我觉得特别的有收获和得到启发！一个是港珠澳大桥的总工程师林鸣，他每天坚持从项目营地出发，跑到淇澳岛，来回10多公里，这个习惯在修建大桥的时候几乎没中断。这样跑一趟，每天花费的时间是三个小时！他说：如果跑步都不能坚持下来，那建世界级的工程还能坚持下来吗？另外一个是我们都认识的倪萍，大家都看到她这几年展现在群众面前的那种臃肿的身材和老态龙钟的相貌，但是最近她却成功的减肥了，重新以女神的形象出现在观众面前。是什么样的动力让她有如此大的改变呢？倪萍老师说：减肥没有捷径，只有靠自律！这篇文章对我的感触非常大，一个人如果拥有自律的能力，我相信他没有什么事干不成了！因为很清楚的去做好规划自己，自律的人生一定会想着他的目标奋进，坚持不懈，总会获得成功！
通过这些案例，我真的明白了一个真理：想获得什么，先从自己身上去寻找、去突破、去努力，当然很多事情，我们可以借力，但是我们不需要所有的东西都向外求，很多时候，向外求的东西，寻寻觅觅却一无所获、难觅踪影，只有自己的自律与奋斗，才能换来想要的一切！
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