臣服于现实

终于可以歇一口气了，这几天一直忙得不可开交，压的自己有些喘不过气来。现在终于可以梳理梳理这几天了。

1. 母亲节那天依旧满满当当的工作量，上午上课，下午监考，现在基本上可以没有太大的情绪去接受这些已经无法改变的内容。更多的想的是我可以做些什么来让自己舒服一些，开心一些。于是想到可以去开个背，做个脸就当是母亲节给自己的礼物。

很多年前，郁姐就说，很多本来应该开心过节的日子都会被过成“生气节”，因为我们总是把让自己开心满足的权利交给了另一半，而那个傻傻的尤其是理工男的另一半是不能理解这其中的道道的，即使送了礼物也很难是很走心的礼物。理论基础很好，但是我发现之前还是很难做到去接受，现在明白在“爱自己”的路上自己才刚刚开始。

这正好也是今天的主题学习，我们的需求，比起别人发现和重视，首先，是我们自己去看见和重视。命运和幸福是可以掌握在自己手上的。就比如之前有情绪一直渴望被宋看见，而现实是往往适得其反，不仅没有让自己情绪变的更好一些，反而把两个人的关系搞僵。现在把这部分能量收回，因为我知道在情绪看见上面，他的基础比我还弱。

很开心的是，在满满工作量的时候，自己选择了主动去应对，而不是一味的埋怨。

2. 昨天原本还可以的心情被一条绩效工资的工资单给砸了。自己那一刻的感觉是，努力工作是没有意义的。凭什么自己那么努力，拿到的钱还不如那些天天玩游戏看视频的人。(那些努力而最终考的很差的学生想必也是这种感受吧，忽然间对他们多了几份理解。) 

下午一直低气压，在宋发出邀请一起吃晚餐时，自己还在赶着改作文，本来不想应邀，因为真的还有很多工作（作文）要改，但转念一想，自己这种心情，这种状态，就算工作效率也低，所以还是选择一起出去吃了个饭再回来开会。

在这个过程中，一直在梳理自己的情绪。显然，那是压死骆驼的最后一根稻草，也就差个100块，并不足以让自己如此不开心。于是梳理出了：

1)  连续工作第8天，人还是有些疲惫的，加上今天要批两个班的两篇作文还要备第二天的课，自己压力还是有的。继而想，如果不批出来可以吗？为什么一定要今天批出来？自己在害怕什么？

大家工作都很积极，每次周考考完很快就批出来了的，而且还发在群里，这让自己产生了压力。而且同样是两个班的CY已经批好并登好分了，这也让自己有了压力。压力背后是什么？是恐惧！是害怕被领导定义为不努力工作，工作效率不高等等，说到底是害怕他人负面的评价！Bingo! 

当把情绪剥落到这个层面的时候，自己释然了很多，如果说领导会如此评价，那不是自己的问题，是评价体系的问题，就像通过夜办公的次数来评价工作的投入和积极性一样，这样的评价体系本身就是有问题的。而之所以不能像CY那样那么快完成，是源于自己备课更加的精细一些，希望通过PPT让学生理解的更透彻些。

2) 还有一个原因是中午跟一个家长沟通的时候犯了一个傻傻的错误，虽然自己本是出于对他人的理解，但确实处理的方式不是很妥当。自己的难受就在于不接受自己一时犯下的这个错误。也就是老师说的不能臣服于现实。后来想想，自己那也不算是个什么大错，想到这里，我忽然间发现，其实更多的还是恐惧来自于家长的负面评价。 Oh，my god! 这中毒得多深啊。

慢慢剥落吧。

近期的改善：

1） 网课期间枣总是很粘人，那时候对待她的语气也不是很好，就像我今天在群里所言，语气中饱含着把她推开，嫌弃她的感觉，想必她感受到的是妈妈好像不爱她了吧，所以我越是带着那种语气表达，她就越黏。最近泡群，心态稳了很多。如果自己要工作的时候，会很诚恳的告诉她，妈妈现在要工作，并且告诉她大概什么时候就可以陪她一起玩了（这是重点），她可以先自己玩一会也可以做一些准备工作。最近两次这样的方式去表述，孩子都很愿意接受。

正如叶子猪所言：有头有尾有着落，孩子容易理解大人。

2）得知红枣要开学了，自己还是有些焦虑的，焦虑的主要是早上，自己早上送的机会很少，奶奶性子急，自己很担心早上会陷入“拉锯战”，奶奶越急她越慢，然后开始给她贴标签，接着她自己也给自己贴标签，陷入一个恶性循环。今天第一天开学，整体状态还是可以的，自己早早的起来穿好衣服了，当然后期自己所担心的状况可能还是会出现。

3）自从慢慢开始学会爱自己，自己为自己的情绪负责。对宋的“要求”就渐渐减少，之前老师曾问道，为什么只有自己一个人的时候，什么事情都可以安排好；两个人的时候，好像自己就不会了。其根源在于，自己把另一半当成了自己的理想父母，在自己疲惫的时候，为自己分担；难受的时候，懂得用恰当的语言来安慰自己；逢年过节，用心准备礼物....写到这里，忽然间对我们家那位深表同情，这真的太难了....