本周践行易效能，好习惯有的有反复，也练就了新习惯！
1、早睡早起本周做得最不好，由于一年一度最大的节日，过年期间基本没有早睡，起得也较平时晚，眼看假期已过半，下周起一定调整作息时间，恢复早睡早起！
2、运动，体重较上周增长1公斤，开始室内运动，本周有两次，一次keep，一次瑜伽，四天步数超过5000步。下周加大运动量，已在keep上定制了一周三次的运动计划，争取再加一次健身房操课或游泳！
3、情绪管理，较之前有进步，尽量做到对孩子不发脾气。
4、好习惯打卡，本周英语学习坚持5天，阅读2天，并做读书笔记。
5、本周过年聚餐，和家人亲戚朋友聚餐4次。
6、健康检视，做了相关体检，老毛病有好转的倾向，也有新毛病，再次警示自己注重健康，从饮食，运动，生活习惯方面来全方位关注，希望自己身体状况一年比一年好！
7、学习方面，继续学习易效能相关知识并践行，学习了女性保养方面知识，并坚持英语口语练习！持续阅读两本书。
总结：本周虽然假期非正常工作日，少量习惯有反复，但由于时间比较充裕，也在刻意练习一些新的好习惯，希望从下周起恢复原有好习惯，并把新的习惯坚持下去！
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